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男性精液质量下降 专家:可尝试醋饮调理

2012-12-12 13:57来源:99健康网

导语
由于先天遗传、药物或疾病损害以及现代人的不良生活习惯导致现代社会男性体内毒素不断增加,进而导致男性精液质量呈下降趋势,对此专家表示,可尝试醋饮调理。

   生活环境恶劣,导致现代社会成年男性体内毒素不断增加。而人体内的垃圾主要集中在肠道和血管中。所以,在保持健康运动常态化的同时,调整饮食结构,“清洗”血管和肠道,平衡人体酸碱度,才能让人体机能逐步得到改善。

  前不久,有报道称广东、江西等地精子库告急,使得精子库及男性健康问题成了公众热议话题。对于“精子库”这一新兴事物,不少男子在好奇心的驱使下踊跃尝试,但结果却让人大吃一惊。根据国家计生委的研究数据显示,在捐精的人群中,上班族因为压力大、生活作息不规律,精子合格率普遍偏低。而大学生群体,合格率也勉强超过20%,社会人士的合格率更是不到10%。这意味着,我国成年男性的精液质量在急剧下降。深圳市中医院对因不育就诊的3780例患者研究后发现,有接近70%的男子都出现了少精、弱精、无精等问题。

  是什么原因导致男性精液急剧下降?专家认为,引起少精症的因素有很多,除了先天遗传、药物或疾病损害外,现代人的不良生活习惯是一个重要原因。泡夜店、长期熬夜、久坐不运动、吸烟、喝酒、大鱼大肉形成酸性体质等因素,都会造成睾丸生精能力下降。此外,化学制剂的污染,例如农药、食品添加剂的大量使用,都市汽车、工厂等排放有毒挥发性重金属或废物,都有可能是扼杀“小蝌蚪”的杀手。

  中国男性健康专家马晓年认为,大气污染、垃圾食品等一系列的恶劣环境使我们人体逐渐生成“环境激素”,吸烟、酗酒、大吃大喝等不良的生活习惯,导致精子质量下降,“三高”人群数量不断加剧。马晓年指出,要提升成年男性体质状况,就要加强平时的身体锻炼。还有一点千万不容忽视,就是通过合理膳食来调节身体酸碱平衡,清除体内垃圾。男性由于工作需要,长期烟酒、大鱼大肉,比女性更容易造成酸性体质,过多摄入动物脂肪还容易缺乏钙、磷等微量元素。而高脂肪、高蛋白质的饮食结构更是“三高”增加的罪恶之源。专家建议,男性不要吃太多油腻和辛辣食物且最好少饮酒。此外,在鱼、肉、青菜、米饭之余,用醋饮料做佐餐饮品能最有效地调节膳食营养均衡。

  中国传统医学和现代科技研究表明,醋有杀菌的作用,可以有效杀灭肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、嗜盐菌等。醋饮料同时还能帮助肠道消化,它本身的碱性物质可以有效中和由于长期食用大鱼大肉而残存在体内的酸性物质,避免血液将酸性物质带至全身形成酸性体质。目前市场上的天地壹号等品牌醋饮料中更含有人体所需的多种维生素,有助于提高男性健康。专家建议,这类正规的醋饮料可以长期饮用,可有效提高男性体质机能。

(责任编辑:邱天华)

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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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