10月8日是第十三个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“高血压防治和体重控制”。昨天，江苏省市疾控部门在南京下关阅江广场进行宣传活动。
最新的江苏省慢性病及其危险因素监测结果显示，我省15岁以上人群的高血压患病率为25%，这个数据明显比前几年的监测数字继续增加。估计我省成年人中高血压患者已经超过1500万。
监测结果显示，男性患病率为28.3%，女性患病率为21.8%，男性明显高于女性，专家认为，这跟男性众多不良习惯有关系，比如抽烟喝酒的男性远远高于女性。在临床上，医生们还发现高血压病人发病年龄趋于年轻化。这主要和现代人的生活习惯有很大关系，现代人吃的口味重、人越来越懒，不爱动，使得高血压患病率越来越高。
肥胖是发病的重要因素
省疾控中心慢性非传染性疾病防治所副所长向全永告诉记者，在高血压发病的危险因素中，体重超重和肥胖或腹型肥胖是高血压发病的重要危险因素。向全永介绍，江苏人超重和肥胖者达到40%，预防超重和肥胖对于预防高血压的发病是具有极大益处的。与高血压的高发病率相比，我省高血压的控制率只有40%，防治形势十分严峻。高血压是脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大危险因素，有60%以上的脑卒中和50%的心脏病和高血压有关。
关键要减盐减肥
高盐是高血压的一大重要危险因素，从我省的监测数据看，江苏居民平均每人日食盐的摄入量为11.1克，城市为8.6克，农村为11.9克，远远高于我国6克盐/人/日的标准。据介绍，盐摄入量减少一半，每年全球可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡250万人，我国可减少死亡50万人，限盐是非常经济且性价比高的预防心血管病的措施之一。根据我国国情，我国提倡每人每天摄入食盐量小于6克，但我省80%以上的居民摄入量都超标，疾控人员提醒市民，如果没有盐勺，可以用啤酒瓶盖来测量每天的摄盐量，一啤酒瓶盖的盐量为6克左右。
另外一个关键因素是减肥。体重本身是受很多因素影响的，遗传因素、不合理的膳食结构与饮食方式、运动锻炼过少、睡眠质量无法保证、长期处于心理紧张状态等都是体重增加的因素，若能注意并控制这些因素，体重是能够得到控制和改变的。
