天下美食眼花缭乱，各种烹饪精彩纷呈，眼睛看到心里想到的美食真是数不胜数，但是，我们的胃的容量是有限的，不是无底洞，多少都能盛下，我们的胃也是粘膜和肌肉做成的，不是什么样的食物都能消化，虽然胃不是人体最重要的器官，不像心脏和大脑，肝脏和肾脏那么的重要，弄不好伤到就会要命，但是胃也是伤不起的，一旦伤了胃，哪怕眼睛再喜欢，吃什么也都不香了，还会给健康带来其他的隐患，如果一旦患了癌症，也同样会死人的。
自然界给人类提供了丰富的食物，但是这些食物绝对不是为了给人类饱腹用的，它有着自己的生物链，只是人们发现它们含有某种营养可以为人体吸收和利用，才把它们当成食物的。因此，很多的食物虽然含有丰富的营养，但是未必适合人食用或者过量的食用，这些食物吃多了就会伤到我们的胃，那么有哪些食物会伤到我们的胃呢？我们一起来揭晓答案。
1、含薄荷类的食物。薄荷给人以提神、清凉的感觉，但是，因为薄荷会放松食道的括约肌，会容易导致胃反酸，因此，会伤到胃，尽量少吃或者不吃，薄荷糖和薄荷茶都要少喝，薄荷口香糖也少用，更不能进入胃中。
2、碳酸饮料和果汁。因为这两种是软性饮料，都是含糖量比较高的，而且果糖的含量也比较高，而有很多人的胃是对果糖不能很好的吸收，所以，会伤到胃。
3、咖啡少喝。咖啡有提神的作用，但是对胃却不好，会刺激胃引起胃酸分泌过多，引起胃部不适感，导致消化不良和反酸。如果有胃溃疡的人更要少喝咖啡，会加重病情。
4、牛奶也伤胃。牛奶里还有大量的蛋白质和矿物质，是人们补充各种营养的主要食品，可是因为牛奶里含有大量的乳糖，很多人都有乳糖不耐症，导致胃无法消化牛奶，会出现胀气、腹泻等情况，所以，如果喝牛奶有不适的朋友建议选择喝酸奶或者奶酪。
5、过于油腻的食物。虽然说油多不坏菜，但是油多可能坏胃，吃过于油腻的食物，意味着脂肪含量过高，进入我们的胃就会很难消化，胃就要分泌更多的胃酸来帮助消化，因此，容易造成胃酸过多出现反酸等胃部不适的情况。
6、巧克力会伤胃。巧克力又甜又好吃，还能给身体迅速补充能量，是孩子们的至爱，但是巧克力吃多了，一样会伤到我们的胃，因为巧克力可以让我们的食道括约肌放松，容易导致反酸，造成胃部的不适。
当然这些伤胃的食物并非就不能吃，要根据个人胃肠的情况，还要吃的时候要掌握好量和度，这样我们就可以尽情的享受大自然给我们的各种美食了。
（责任编辑：邱天华）
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