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淡黄色是牙医公认的健康色号 保护牙齿的十个小常识

2024-05-27 08:53来源:99健康网

导语
牙齿由外表面的牙釉质和内部的牙本质牙髓复合体构成,基于牙齿的结构,健康的牙齿颜色并不会过分的白。牙齿的颜色和钙化程度有关,牙釉质有一定的通透性,牙齿的钙化程度越高,牙釉质就越透明,牙本质的颜色透出来,使牙齿看起来呈现淡黄色。

  牙齿由外表面的牙釉质和内部的牙本质牙髓复合体构成,基于牙齿的结构,健康的牙齿颜色并不会过分的白。牙齿的颜色和钙化程度有关,牙釉质有一定的通透性,牙齿的钙化程度越高,牙釉质就越透明,牙本质的颜色透出来,使牙齿看起来呈现淡黄色。

  若牙齿发育和钙化不好,反而会呈现不正常的白色或乳白色。因此,健康牙齿的颜色并非纯白,淡黄色的牙齿表明牙釉质钙化程度高,是牙齿健康的表现。乳牙牙釉质因为钙化程度较恒牙(乳牙脱落后长出的牙齿)低,所以透明度较差,显得较白;恒牙牙釉质钙化程度较高,所以更透明,显得比乳牙黄,这是正常现象。

淡黄色是牙医公认的健康色号

  保护牙齿的十个小常识如下:

  1.每天刷牙两次:早晚各刷牙一次,每次刷牙至少两分钟,确保彻底清洁所有牙齿表面。

  2.使用牙线:每天使用牙线清洁牙齿之间的缝隙,去除牙菌斑和食物残渣,防止龋齿和牙龈疾病

  3.定期洗牙:每半年到一年去牙医处洗牙,清除牙石和牙菌斑,保持牙齿健康。

  4.避免含糖饮料和食物:糖分会促进牙菌斑的生长,增加龋齿的风险。尽量少喝碳酸饮料、果汁和含糖茶饮。

  5.均衡饮食:多吃富含钙、磷和维生素D的食物,如奶制品、坚果、鱼类等,有助于牙齿和骨骼健康。

  6.不咬硬物:避免用牙齿咬硬物,如坚果壳、瓶盖、冰块等,以防止牙齿断裂或损伤。

  7.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会增加口腔癌、牙周病和牙齿变色的风险。

  8.使用含氟牙膏:含氟牙膏可以帮助强化牙釉质,预防龋齿。儿童和成人都应选择适合的含氟牙膏。

  9.及时处理牙齿问题:牙齿疼痛、牙龈出血等症状出现时,应及时就医,防止问题恶化。

  10.正确刷牙方法:采用巴氏刷牙法(即牙刷与牙龈呈45度角,轻轻画小圆圈刷牙),避免用力过大损伤牙龈和牙釉质。

  这些小常识能够帮助你维护牙齿的健康,预防牙齿疾病。

(责任编辑:qiu)

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