孩子要运动！这样才健康又聪明_亲子母婴_新闻

　　A、我们的成长离不开运动

　　荡秋千、打土仗、光脚奔跑、在草堆里摸爬滚打、上树摘榆钱、上墙摸鸟蛋……我们小时候没有胎教音乐，没有早教班，可我们似乎也不笨。在资深早教专家符欣看来，人体像一辆汽车，脑神经系统就是这辆车的发动机，而各种感官运动就是成长的燃油。对于如今的爸爸妈妈们而言，小时候在田野间自由跑动，足以锻炼自己的五感四体，让自己获得生活与学习的能力。

　　“早期运动和吃饭睡觉一样，是生命中不可缺少的一部分，但绝非我们所理解的跑跳投、打球、游泳等运动比赛项目，低龄宝宝的运动其实就是指“自主的位移”，即在一定活动范围内，自己移动身体的过程。”

　　符欣指出，在运动的过程中，孩子的大脑可通过感官和肢体获得大量的外部信息，从而促进脑神经的发育，身心智力发育、心理发育都是在运动过程中通过认知身体、感知环境、控制身体、发展动作逐步提高的。早在胎儿时期在子宫里和母亲的互动，这个过程就已经开始了。

　　B、“动”力不足的孩子越来越多！

　　或许因为空气、噪音、声光污染、人为危险，或许因为爱护，在符欣看来，现在的孩子住在上万元一平的钢筋水泥囚房，温柔的怀抱是手铐、便利的童车是囚车、厚重的衣物如同脚镣，专注喂养，让吃喝拉撒成了宝宝的酷刑。

　　没有玩伴，只有与电视手机为伴，被人造玩具、电脑、电视、手机游戏“喂养”长大，缺少运动的场所、运动的时间、运动的自由和运动的玩伴，运动的不足导致越来越多的孩子出现诸如情绪敏感、语言社交障碍、营养不良、注意力不集中等问题。更何况，还有无数堂课外辅导和兴趣班，在透支着孩子们成长的时间，蚕食着宝宝有限的学习力。

　　C、如何让孩子“动起来”？

　　隔几周或几个月带宝宝去野外玩，就算“放养”吗？说是“放风”更为贴切一些。饥一顿、饱一顿的户外活动，远远不能满足孩子日常成长的需要。“自然成长”更不是家长撒手不管，让孩子大脑任由不良成长环境毒害，饱受运动感官刺激不足的贫瘠。

　　在现代社会下，如何把自然成长还给孩子呢？符欣认为，一定要根据不同年龄段孩子的发育重点，让孩子动起来。

　　1.孩子出生后，帮助他反射式地动。

　　此时，孩子不会抬头，不会翻身，更不会移动，只会反射式地“动”—环境的声响、光线、冷热、震动、接触，都会让孩子反射式地伸手、踢腿、蜷缩、扭动、翻转、搏动。让他每天接触这些环境刺激，他才慢慢开始自主地去转头、抬头、去听、去摸、去看、去探索，初步适应环境。这就是人类的生存本能、成长的原动力。

　　2.宝宝半岁左右，爬出一个未来。

　　当孩子开始像毛毛虫一样匍匐爬行，接着又像小狗一样跪着爬行，经过半年左右的爬行，孩子就能稳稳当当独立行走，不用学，不用牵，也不用扶。

　　3.宝宝1岁出头到5岁，从“单核”到“双核”。

　　坐起、爬行、走路，这些宝宝的“大动作”，就是大运动。精细运动，通常指的是宝宝手部精细的动作，当然也包括手眼协调的能力。

　　1岁多刚开始直立身体、蹒跚行走的宝宝，像一个不会拐弯、倒车、刹车的新手司机。到5岁左右就好像一个收放自如的老司机，可以一边行走，一边听着音乐、哼着小曲、看着方向、变着挡位，不论何种路段时段，都能轻松快乐地行走。

　　在这关键的几年里，孩子的大脑由低速“单核”到高速“双核”—左右脑的分工协作，四肢及手指脚趾完全分化，能完成简单手工，四肢与感官自由统合，能完成更多更繁杂的任务。如跳舞、打拳、做操、绘声绘色地讲故事、骑不带辅助轮自行车、“大”字跳、喊着口号踏步走、演奏乐器，情绪快乐，独立稳定，开始享受小伙伴之间的友谊，为入校学习做好充分准备。 .

（责任编辑：实习翁晓青）