近日，一则令人警醒的医疗案例引发关注。一名35岁男子因长期患有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）且连续熬夜打游戏，突然右眼失明。送医后被确诊为视网膜中央动脉阻塞，俗称“眼中风”。据接诊医生介绍，这名患者平时就有熬夜玩游戏的习惯，发病当天更是玩到凌晨两三点钟，突然感觉右眼一阵模糊，看东西像蒙上了一层毛玻璃。尽管随后接受了紧急救治，但由于错过了治疗时机，患者右眼功能已无法全恢复。眼中风是一种严重的急性致盲性眼病，黄金救治时间只有90分钟，超过这一窗口期，视网膜感光细胞的损伤将是不可逆的。
一、眼中风的危险因素与高危人群
1. “三高”人群是主要风险群体：高血压、高血脂和糖尿病是眼中风最重要的危险因素。长期“三高”会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化，增加血栓形成的风险。研究表明，大约67%的眼中风患者发病与高血压有关。高血脂会让血管壁上堆积脂肪斑块，而高血糖则会损伤血管内皮，这些都容易导致血栓形成。
2. 不良生活习惯加剧风险：长期熬夜、过度疲劳、吸烟酗酒等不良生活习惯会显著增加眼中风风险。长时间盯着电子屏幕，眼睛处于高度紧张状态，会加重眼部疲劳，可能影响眼部血液循环。突然的温度变化也是诱发因素，寒冷天气会刺激血管收缩，增加血栓形成风险。
3. 其他潜在危险因素：除了上述因素，年龄增长导致的血管弹性下降、青光眼患者眼压较高、血液高凝状态以及某些心脏疾病都可能增加眼中风风险。具有多个危险因素的人群更应提高警惕，定期进行眼部检查。
二、识别眼中风的症状与应急处理
1. 典型症状表现：眼中风最典型的症状是突发性、无痛性的视力下降或丧失。患者可能突然感觉眼前像拉下一道窗帘，视野被部分或完全遮挡。有些患者可能会出现视力模糊、视物变形或眼前出现闪光感。症状可能持续数分钟后缓解，但会反复发作，最终导致严重视力下降。
2. 黄金救治时间窗：眼中风的黄金救治时间只有90分钟。视网膜缺血缺氧超过90分钟，感光功能就可能出现不可逆损伤。若延误至4小时，会引发更严重损伤；超过48小时，视力恢复的希望将变得十分渺茫。因此，一旦出现相关症状，必须争分夺秒就医。
3. 正确的应急处理措施：出现眼中风症状时，应立即拨打急救电话或前往医院急诊眼科。在等待救援或前往医院途中，可尝试用手指按摩眼球：闭眼后用手指适度压迫眼球10秒，突然松开5秒，重复多次，以增加视网膜血管灌注。保持冷静，避免紧张，情绪波动可能加重病情。切勿揉眼或随意滴用眼药水，这可能延误治疗时机。
三、眼中风的预防与长期管理
1. 控制基础疾病：对于已有“三高”的人群，严格管理基础疾病是预防眼中风的关键。应遵医嘱规律用药，定期监测血压、血糖和血脂指标，将其控制在目标范围内。定期到专科门诊复查，根据病情变化及时调整治疗方案。
2. 健康生活方式：建立健康的生活习惯对预防眼中风至关重要。保持规律作息，避免长期熬夜和过度疲劳。坚持适度有氧运动，控制体重在健康范围内。戒烟限酒，减少血管损伤因素。饮食方面应低盐、低脂、低糖，多摄入蔬菜水果和粗粮。
3. 定期眼部检查与日常防护：高危人群应定期进行眼部检查，特别是眼底检查。建议“三高”患者每3到6个月进行一次眼科检查。避免长时间连续用眼，遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，远眺20英尺外物体20秒。注意保持情绪稳定，避免突然的寒冷刺激和剧烈温度变化。
结语
眼中风是一种严重的急性致盲性眼病，高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病是其主要危险因素；识别突发性视力下降等典型症状并把握90分钟黄金救治时间至关重要；严格控制基础疾病、保持健康生活方式和定期眼部检查是预防关键。眼中风虽然凶险，但通过科学预防和及时救治，多数患者可保留视力功能，维护眼健康。
