外来沙”将搅黄京城蓝天。北京市气象台5月4日5时30分发布沙尘蓝色预警,这是今年北京首个沙尘预警。
6时，中央气象台发布了沙尘暴蓝色预警，预计4日08时至5日08时，新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃中西部、宁夏、陕西北部、山西中北部、河北北部、北京、吉林西部和黑龙江西南部等地的部分地区将有扬沙或浮尘天气，其中内蒙古中西部等地的部分地区将有沙尘暴。
据了解，北京此次沙尘过程是继4月中旬以来，影响范围最大的一次。论及原因主要是受上游沙尘暴和扬沙天气影响，需要注意的是此次沙尘天气中北京预计4日早晨到白天有扬沙或浮尘天气，能见度明显下降，但还没有达到沙尘暴级别。
沙尘暴形成的条件
第一个条件是要有大风。
因为大风是发生沙尘暴的动力。引起大范围沙尘暴的大风主要发生在冷空气南下的前锋，即冷锋上。但如果要形成强沙尘暴，常常还需要有飑线等中小尺度天气系统的配合、激发。
第二个条件是地面要有沙源。
这是形成沙尘暴的物质基础。
第三个是大气上凉下热的不稳定层结。
沙尘暴一般多发生在午后到傍晚，就是这个原因。因为午后地面最热，上下对流最旺盛，沙尘飞得最高。相反，“狂风怕日落”，夜间对流停止，沙尘难以上扬。所以风沙天气期间的飞机多在夜间飞行。
1、多喝水多吃水果
尘沙干燥天气易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，也就是老百姓所说的上火，机体缺水还可出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血。多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。
2、避开风沙锻炼
锻炼身体增加机体抵抗力，是避免受凉感冒，特别是预防呼吸道疾病复发的主要方法。有风沙时应尽量避开室外锻炼,尤其是老人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼。
3、干燥天气使用加湿器
试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，导致容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。
4、提早进行预防
预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌病毒和支原体等微生物活动频繁，并利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适；滴几次润眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血。
5、及时清洁灰尘
风沙天气从外进家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
（责任编辑：陈加勇）
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