在炎热天气里,热射病的威胁不容忽视。易患热射病的人群有:从事高强度体力劳动的人,身体消耗大且产热多;患有慢性疾病的患者,身体抵抗力差;部分运动爱好者,运动时易过度劳累。了解这些易患人群,能更好地预防热射病。
户外工作者
建筑工人:建筑工人在户外进行繁重的体力劳动,长时间暴露在烈日下,身体不断产生热量。而且他们通常穿着较为厚重的工作服,不利于散热,大量出汗会导致身体水分和电解质快速流失,增加了患热射病的风险。例如,在夏季高温时段,建筑工地上的工人持续进行砌墙、搬运等工作,很容易出现中暑甚至热射病的情况。
环卫工人:环卫工人需要在大街小巷清扫垃圾,工作时间长且范围广。他们常常顶着高温在户外作业,没有太多的遮挡物,长时间受太阳直射。同时,为了完成工作任务,他们可能没有足够的时间休息和补充水分,使得身体长时间处于高温和缺水状态,热射病的发病几率较高。
快递员和外卖员:快递员和外卖员在夏季需要频繁地在户外奔波,骑着电动车或摩托车穿梭于城市的各个角落。他们为了尽快送达货物或订单,往往会加快工作节奏,身体在高温下承受较大的负荷。而且他们可能因为工作忙碌而忽视了及时补充水分和休息,从而容易引发热射病。
老年人
身体机能衰退:随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐衰退,体温调节能力变差。他们的皮肤血管扩张功能和汗腺分泌功能不如年轻人,身体散热变得困难。当外界环境温度升高时,他们不能及时有效地调节体温,导致热量在体内蓄积,增加了患热射病的可能性。
基础疾病影响:许多老年人患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病,这些疾病会影响身体的正常代谢和血液循环。在高温环境下,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能,而老年人的身体由于基础疾病的影响,可能无法提供足够的能量支持,导致身体对高温的耐受性下降。例如,患有心脏病的老年人,在高温时心脏负担加重,更容易出现中暑和热射病的症状。
生活习惯因素:部分老年人可能由于节俭或其他原因,不愿意使用空调等降温设备,即使在炎热的天气里也选择忍耐。而且他们可能不太注重补充水分,喝水量相对较少,这使得身体更容易处于缺水状态,进一步降低了身体的散热能力,增加了热射病的发病风险。
儿童
体温调节功能不完善:儿童的体温调节中枢尚未发育完全,不能像成年人那样有效地调节体温。他们在高温环境下,身体不能及时通过出汗等方式散热,容易导致体温迅速升高。例如,在炎热的夏天,儿童在户外活动时,可能很快就会出现体温升高、面色潮红等症状,如果不及时处理,就可能发展为热射病。
活动量大:儿童通常比较活泼好动,对周围的事物充满好奇,喜欢在户外奔跑、玩耍。在高温天气下,他们的活动量过大,身体会产生大量的热量。而且儿童往往意识不到自己的身体状况,不会主动休息和补充水分,容易导致身体过热,增加了热射病的发生几率。
家长照顾不周:有时候家长可能没有充分意识到高温对儿童的危害,没有给孩子做好防暑措施。比如,带孩子外出时没有准备足够的水和遮阳工具,或者让孩子在高温时段长时间在户外活动等。这些因素都可能使儿童更容易受到热射病的威胁。
肥胖人群
产热多:肥胖人群体内脂肪含量较高,脂肪是一种良好的隔热材料,会阻碍身体热量的散发。而且他们的基础代谢率相对较高,身体产生的热量比正常人多。在高温环境下,肥胖人群的身体需要消耗更多的能量来维持正常的生理功能,产热进一步增加,使得体温更容易升高。
散热难:肥胖人群的体表面积相对较小,散热效率较低。大量的脂肪堆积在身体表面,影响了皮肤的血液循环和散热功能。当他们在高温环境中活动时,身体产生的热量难以快速散发出去,容易导致热量在体内积聚,从而引发热射病。
运动耐力差:肥胖人群的运动耐力相对较差,在进行相同强度的运动时,他们比正常人更容易感到疲劳。在高温环境下运动,他们的身体承受的压力更大,更容易出现中暑和热射病的症状。例如,在夏季的户外运动中,肥胖者可能很快就会出现呼吸困难、头晕等不适症状。
患有慢性疾病的人群
心血管疾病患者:心血管疾病患者的心脏和血管功能本身就存在一定的问题。在高温环境下,身体为了散热会使体表血管扩张,血液分布发生改变,这会增加心脏的负担。同时,高温会使心跳加快,血压波动,容易导致心血管疾病的发作。而且患者可能因为疾病的影响,身体的调节能力下降,更容易受到热射病的侵害。例如,冠心病患者在高温天气下,心脏供血可能会受到影响,增加了患热射病的风险。
糖尿病患者:糖尿病患者的身体代谢功能紊乱,神经和血管系统也可能受到损伤。他们的汗腺功能可能出现异常,导致出汗减少,影响散热。此外,糖尿病患者的免疫力相对较低,在高温环境下,身体更容易受到感染和其他不良因素的影响,增加了患热射病的可能性。而且高血糖状态也会影响身体的正常生理功能,使患者对高温的耐受性降低。
肾脏疾病患者:肾脏疾病患者的肾脏功能受损,对水分和电解质的调节能力下降。在高温环境下,身体出汗增多,需要肾脏更好地调节水分和电解质平衡。但肾脏疾病患者可能无法有效地完成这一任务,导致身体内环境紊乱。同时,肾脏疾病患者可能需要服用一些药物,这些药物可能会影响身体的散热功能或加重身体的负担,进一步增加了热射病的发病风险。
运动爱好者
过度运动:一些运动爱好者在夏季高温时段仍然坚持高强度的运动,如长跑、足球、篮球等。过度运动时,身体会产生大量的热量,而且出汗量会急剧增加。如果没有及时补充足够的水分和电解质,身体会出现脱水和电解质紊乱的情况。同时,长时间的剧烈运动还会使身体疲劳,降低身体的抵抗力,增加了患热射病的几率。例如,在夏季举办的马拉松比赛中,一些参赛选手由于过度运动,在高温环境下容易出现中暑甚至热射病的情况。
准备不足:部分运动爱好者在运动前没有做好充分的准备工作,如没有了解当天的天气情况、没有做好防暑措施等。他们可能在高温天气下穿着不透气的运动服装,没有携带足够的水和防暑药品。在运动过程中,一旦出现中暑症状,由于准备不足,不能及时采取有效的措施进行处理,就可能导致病情加重,发展为热射病。
缺乏经验:一些新手运动爱好者可能缺乏在高温环境下运动的经验,不知道如何合理调整运动强度和时间。他们可能按照自己平时的运动习惯在高温天气下进行运动,而没有意识到高温对身体的影响。当身体出现不适症状时,也不能及时判断和处理,从而增加了患热射病的风险。
户外工作者、老年人、儿童、肥胖人群、患有慢性疾病的人群以及运动爱好者等都是容易患热射病的高危人群。这些人群在夏季高温天气下需要格外留意自己的身体状况。户外工作者要合理安排工作时间,注意休息和补充水分;老年人要改善生活习惯,使用降温设备并及时补充水分;儿童需要家长细心照顾,做好防暑措施;肥胖人群要控制体重,避免在高温下过度活动;患有慢性疾病的人群要积极治疗疾病,提高身体的耐受性;运动爱好者要合理安排运动强度和时间,做好运动前的准备工作。只有这样,才能有效降低热射病的发生几率,保障身体健康。
- 上一篇:什么叫热射病?高温天气必须知道的事儿
- 下一篇:女网红海边徒手捡起致命鸡心螺