江苏省卫计委公布4月疫情最新消息报告。报告显示，上个月（4月），江苏共出现6例人感染H7N9禽流感，其中5人死亡。
从2016年江苏省卫计委公布的每月疫情数据来看，2016年1月份，江苏出现5例人感染H7N9禽流感，死亡1例；2月份，江苏出现6例人感染H7N9禽流感，死亡3例；3月份，江苏人感染H7N9禽流感患者数下降至4人，且零死亡；4月份，江苏出现6例人感染H7N9禽流感，死亡5人，感染和死亡人数均出现回升。
H7N9禽流感的感染率跟死亡率都在不断的上升，那么我们应该如何避免感染呢？
一、加强锻炼
加强锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，均衡饮食、以增强抵抗力。
二、注意保持个人卫生
勤洗手，洗手要用洗手液，接触禽类后要用消毒液，双手交叉，活水洗手。家中及工作场所要勤开窗通风换气；打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻，千万不能用手直接遮掩。
三、生熟食物要分开
生、熟食物必须分开；切生、熟食物的刀具必须分开；存放生、熟食物的餐具必须分开；冷冻柜储备食物必须生熟分开存放。任何肉、蛋食物均应彻底煮熟食用，不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等各类肉食，特别是注意不要吃半生不熟的鸡蛋。
四、流感期间远离活禽
在禽流感流行期间，避免前往鸟类公园、生禽市场及禽类聚集区；不要主动触碰各种禽类。
五、不要轻视重感冒
禽流感的症状与其他流行性感冒症状相似，如果出现发热、头痛鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应带上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病死累接触等情况，并在医生的指导下治疗和用药。
六、养成良好生活习惯
注意营养平衡，多吃富含维生素C的蔬果、奶制品和高蛋白的食物；多饮水，不吃不洁果蔬，不饮生水，少吃煎、炸、烘、烤的食物；不吸烟、不过量饮酒，避免疲劳。
（责任编辑：陈加勇）
- 上一篇：夏天脚臭怎么办 8个方法轻松去除脚臭
- 下一篇：女子晨练心脏骤停 晨练注意6件事
