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医生谈网友称雪道尽头是骨科 初学者滑雪建议做好4点

2024-01-15 09:02来源:互联网

导语
元旦假期以来,南北互跨旅游火爆出圈,南来北往的游客尽情感受着风情各异的自然环境和文化氛围。

  元旦假期以来,南北互跨旅游火爆出圈,南来北往的游客尽情感受着风情各异的自然环境和文化氛围。在以哈尔滨为首的一众北方城市受到南方游客们拥趸的同时,初次体验到冰雪运动的游客也越来越多,还有网友表示“滑雪的尽头是骨科,我现在已经躺着了”。

医生谈网友称雪道尽头是骨科 滑雪注意事项 骨折怎么办

  在1月14日的国家卫生健康新闻发布会上,北京大学第三医院运动医学科主任王健全提醒广大南方游客:“冰雪运动现在特别热门,但它是一个技术含量比较高的运动,这提醒我们要做好准备工作。”

  初学者滑雪建议做好4点:

  ①准备完善的装备,衣服要轻薄、隔热、能抵御严寒;

  ②请专业教练教授;

  ③先选择低难度雪道,若换到中高难度雪道,一定要有专业教练陪同;

  ④滑雪时间不要过长,适当休息补充能量。

  转存牢记:安全第一,量力而滑!

  延伸阅读:滑雪意外骨折怎么办

  如果您或他人在滑雪时发生意外骨折,这是一个紧急情况,需要迅速采取适当的措施。以下是一些建议:

  1、呼叫急救服务:立即拨打当地的急救电话号码,请求专业医疗援助。

  2、不移动患者:除非患者处于危险的环境中,否则在急救人员到达之前不要试图移动骨折部位。

  3、稳定伤势:如果可能,可以通过使用固定物品(如板子、滑雪板等)来稳定骨折部位,以减少移动引起的进一步伤害。

  4、止血和减轻疼痛:如果有出血,可以使用清洁的布或纱布进行包扎。同时,可以给患者提供止痛药,但请遵循医生的建议。

  5、保持温暖:如果可能,用毯子或衣物覆盖患者,以保持体温。

  6、提供心理支持:骨折可能会带来强烈的疼痛和紧张情绪,因此在等待急救人员到达的过程中,给予患者适当的心理支持。

  请记住,以上建议仅供参考,最好在紧急情况下始终依赖专业医疗人员的指导。

(责任编辑:郑冠华)

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