呼吸道疾病在春季是十分的常见，春季是万物复苏的景象，因此病毒、细菌等也开始变得活跃。那么我们应该如何预防呼吸道疾病呢？
春季呼吸道传染病高发
专家表示风疹、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病即将进入发病高峰期，市民要注意及时接种疫苗，减少疾病发生。
部分儿童期得过水痘的人，成年后还会被这种病毒侵害，患上带状疱疹。水痘病毒会隐藏在神经节里，成年人的身体抵抗力一旦下降，水痘病毒就会重新复制，引起的疾病叫带状疱疹。老年人得带状疱疹有的久治不愈，还会造成心理和精神上的压力。建议市民接种两剂次水痘疫苗。
风疹不仅会带来呼吸系统症状，还可能引起肺炎、心肌炎、胰腺炎等多种并发症，尤其对孕妇危害更为严重。风疹表面上危害好像不是特别严重，只是出些疹子或发烧，病程一般3天至5天。但是如果在怀孕的前三个月感染风疹，可能造成胎儿青光眼、白内障、先天性心脏病、唇腭裂。
流行性腮腺炎会侵犯各种腺体、神经系统，常会引发脑膜炎、胰腺炎，青少年得病还可能导致成年后不孕不育。
麻疹是一种传染性极强的疾病，没有得过也没接种过麻疹疫苗的人，一旦接触，九成左右都会发病。针对这几种传染病，麻腮风联合疫苗效果最好。建议市民能够及时接种疫苗。
专家提示，市民在注射疫苗前需要和医生充分沟通。对疫苗成分过敏不能接种。免疫功能异常或者接受免疫抑制剂治疗，比如化疗、神经系统疾病，以及没有控制好的癫痫病人，不能接种疫苗。
除了疫苗之外我们还能怎么去预防呢？
1.多喝水
气候多风干燥，空气中粉尘含量高，少量多次饮水可保持鼻黏膜湿润。此外，不要吸烟饮酒，不食辛辣厚味食物，减少对呼吸道的刺激，增强抵抗力。
2.生活规律
保持充足的睡眠，提高自身的抵抗力。过度疲劳，容易导致机体抵抗力下降，以致受到疾病的侵袭。
3.饮食均衡
饮食可以富含优质蛋白、糖类及维生素的食物为主，如瘦肉、牛奶、禽蛋类、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜水果，避免高盐高糖饮食，不要暴饮暴食。
4.通风
室内要经常通风，保持空气新鲜，尤其居家和一些比较封闭的场所，每天要保证通风3—4次，每次15分钟，且室内湿式清扫，这是预防呼吸道感染性疾病的重要措施。
5.注意卫生
养成良好的个人卫生习惯，不要与人共用水杯、餐具，打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰、不随地乱扔废物。饭前、便后或在公共场所接触过公共物品后，应用肥皂及流动水洗手。
（责任编辑：陈加勇）
- 上一篇：肺癌成为超级杀手 6个反杀肺癌的方法
- 下一篇：糖尿病如何饮食 牢记三大饮食原则
