小伙尿出酱油尿运动过度对身体有危害_健康快讯_新闻

　　24岁的西安小伙阿明（化名），单身，有点胖，为了找对象时有个更好的形象，最近办理了一张健身卡。他第一次去锻炼时就骑了1个小时的动感单车，不料回家后下半身淤血疼痛，第二天居然起不了床，到医院看急诊，被诊断为横纹肌溶解综合征，医生说是为剧烈运动过度所致，可能会出现急性肝肾衰竭，这可把全家人吓坏了。

　　检查指标超正常20多倍还检查出肝功不全

　　这几天，阿明正在医院急诊科治疗，9月19日已经是治疗的第4天了，情况略有好转，一些超标的指标有所下降，但后果不容乐观。

　　“肌酸酐酶指标入院时4000多，现在经过用药降到2000多，但正常指标是200多个单位。”阿明的姐姐说，入院时这个指标超过正常20多倍，还有一个指标也超过几十倍，除了诊断为横纹肌溶解综合征外，还有肝功不全，非常吓人，病情严重地连医生都被吓了一跳，了解到前一天进行过剧烈的动感单车运动，分析应该是突然高强度的剧烈运动所致。目前除了输液治疗外，要求患者一直静卧休息，不允许吃肉食，只能吃点稀饭类好消化的食物，大量喝水。如果治疗效果不理想，还可能出现急性肝肾功能衰竭。这个结果令全家人非常忧心，因为阿明还没有对象还要结婚，万一身体出现问题后果可就严重了。

　　阿明的姐姐说，阿明是在亚特体育俱乐部西安兴庆路店教练的指导下，在第一次锻炼时，就进行了1个小时的动感单车运动，之后出现了病症，她认为俱乐部负有一定的责任。

　　据了解，阿明此前购买了亚特体育俱乐部199元的健身卡，9月15日第一次到兴庆路店进行锻炼，在交了10元钱后，由教练带领上了一节动感单车课，时间是 1小时，下课后觉得很累，但也没在意，想着休息休息就好，谁知第二天越来越难受，起不了床，而且尿液的颜色变得很可怕，出现了酱油色，爸妈赶紧将他送到医院，不料出现了如此严重的后果。

　　“原本想借助运动减肥健身，却躺倒在医院里，早知道就不让他运动了。”阿明的姐姐后悔地说，阿明身高不到1.7米，体重却有一百五六十斤，是有些胖，平常也不太运动，但身体素质还可以，没有什么病，平常连个小感冒都不得，这次因为运动反而带来这么严重的病，确实是出乎意料。

　　事情发生后，家人联系了亚特体育俱乐部总部，但对方表示教练仅是指导锻炼，并没有强行要求锻炼1小时，个人身体不适可以中止。

　　阿明的姐姐对此不能认同，她表示，弟弟以前从来没有到健身房锻炼过，不具备专业的运动知识，作为健身房和教练，应该有义务和责任进行科学的健身指导，防止新学员出现剧烈运动多度的现象，因此应该对弟弟的急病和可能出现的后果承担一定的责任。据了解，目前4天的治疗已经花了8000多元，但家人更担心的是，万一出现急性肝肾功能衰竭可怎么办。

　　健康知识延伸：运动过度的危害

　　过度运动会使人体各器官供血供氧失去平衡导致大脑早衰，扰乱内分泌系统，使免疫机制受损，加快了身体的磨损与衰老。

　　（1）、对心血管机能的影响

　　a、过度运动可引起心肌毛细血管持续性损伤，心急细胞发生缺氧性损害，心肌收缩性能和舒张性能可产生较为严重的损害，引起心肌力学指标下降，表现为胸闷。心律不齐，休息时心率加快及运动后心率恢复得慢。

　　b、过度运动可使血小板的聚集能力明显增强，是外周循环机能出现异常，造成组织缺血缺氧，继而可能造成导致集体运动能力和抗疲劳能力下降。

　　c、过度运动有时还是有效血容量骤减，血压下降，引起运动性休克。

　　（2）、对神经系统的影响

　　过度运动可是记忆力下降、头晕、头痛失眠等现象。还可出现资助神经紊乱症状，表现为面色苍白、恶心。汗出。眩晕及耳鸣，甚至导致意志伤失，肌张力丧失而突然晕厥的现象。

　　（3）、对骨骼肌机能的影响

　　过度运动可造成骨骼肌机能下降，物质代谢改变甚至肌肉超微结构损伤，肌肉细胞内钙离子水平紊乱，钙离子浓度增高，肌肉持续酸痛。过度运动还可造成肌腱损伤。

　　（4）、对胃肠机能的影响

　　可引起食欲不振、恶心、肠胃机能紊乱。

　　（5）、对泌尿系统的影响

　　可导致集体大量出汗，肾血流量减少，尿液浓缩，产生高渗原尿。过度运动时，血管收缩是机体缺氧和二氧化碳储留，导致肾脏急性受损，虑过膜通透性增加，可能导致运动性尿。

　　（6）、对免疫机能的影响

　　促进体内具有免疫抑制作用的激素释放，表现为机体免疫机能被抑制，从而影响健康。剧烈运动时，肾上腺素和皮质醇含量增加，当超过一定程度时，脾脏产生白细胞的能力下降，是淋巴细胞和自然杀伤细胞活性减弱。过度运动导致的免疫力机能降低，增加机体对上呼吸道感染和其他病毒性感染的易感性，使全身乏力，体重下降，易感冒、肺炎、胃肠道感染疾病，并为滋生免免疫性疾病，如贫血、类风湿性关节炎，糖尿病提供致病条件。

　　（7）、容易发生运动损伤

　　刚开始参加体育锻炼的人，有时在连续过量运动情况下课造成骨与肌肉附着点处的疲劳骨折。过度运动可造成慢性关节劳损，表现关机疼痛肿胀。同样可引起前面所说过的跟疼症。

　　（8）、对抗氧化能力的影响

　　长期过度运动是机体抗氧化能力下降，机体产生的自由基增高，加速衰老。

　　为了避免运动过量带来过度疲劳，人们在运动时要循序渐进、量力而行，比如一周运动2—3次，运动一次，休息两三天，根据个人年龄和身体状况选择运动项目。十天半月不运动之后突然运动，也容易运动过量，造成过度疲劳。

　　人们应该选择多样化的运动。不要局限于某一两项自己喜欢的运动中，要拓展运动项目，培养多元化的运动乐趣。每周进行不同的运动项目，既全方位锻炼了身体，也避免了单一运动造成的劳损。

（责任编辑：苏娇蓉）