时常感到寒冷是怎么一回事呢？时常感到寒冷是一种畏寒的表现。甲状腺功能低下、睡眠不足都是会导致时常感到寒冷。那么时常感到寒冷的原因还有哪些呢？跟着小编去揭开秘密吧。
时常感到寒冷的原因
1. 你可能甲状腺功能低下
常常觉得寒冷，总是感到身心俱疲？脱发严重，肠胃功能低下？那你可得小心了，这也许是甲状腺机能不足症的信号。面对此症，必须咨询医生，做一个甲状腺功能检查。在检查过程中，你需要检测促甲状腺激素。夜晚，人体进入睡眠时，垂体会分泌促甲状腺激素，作用于甲状腺，使其分泌更多的甲状腺激素。
2.你可能缺铁
经常觉得寒冷，脸色总是很苍白，常常无规律地感到疲惫或气喘吁吁？这通常是贫血的标志。也就是说，你身体里缺铁。女性常常会因为这个原因畏寒，因为从青春期到更年期，每一次生理期所造成的铁元素流失是不可忽视的。
验血可以证明我们血液里是否缺铁。医生会检测铁蛋白，这是人机体内一种能够贮存铁的蛋白质。
3. 你可能睡眠不足
睡眠不足会破坏神经系统和体温调节机制。专家建议，应该在晚上7点到9点之间休息才不伤害身体。长期睡眠不足会导致下丘脑活动减缓，这是大脑负责降低体温的区域。
4. 你可能缺水
人体内60%都是水，当人们脱水的时候，为了留住水分，人体往往会降低体温，直到我们感觉舒适。另外，如果每天喝水不足1.5L水，人体的很多活动都会变缓。皮肤和粘膜会变得干燥，人也会经常感到头痛和疲倦。因此，如果你常常感到寒冷的话，多喝水是必不可少的。
5. 你可能缺乏维生素B12
维生素B12广泛存在于动物食品中，对抵挡寒冷有很大作用。人体需要这种维生素来生产红血球，红血球主要负责在血液循环系统中运输氧气。因此，缺乏维生素B12会导致缺铁性贫血，从而引起慢性畏寒。
人们发现，维生素B12存在于肉类、家禽、鱼和奶制品中。假如你是一个素食主义者，你可以通过服用维生素B12或者注射维生素B12治疗贫血。
6. 你可能有糖尿病
糖尿病若是控制不良会引起周围神经系统病，这是一种神经方面的疾病。这种疾病会逐渐发展下去并加重四肢冷的感觉。只要出现这种麻木或冷的症状，不要犹豫，赶紧和医生或者糖尿病专家联系。（
（责任编辑：陈加勇）
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