耳机给人们提供方便，而且，还可以不影响他人，自己可以尽情的享受这音乐来带的愉悦，享受这视频带来的视觉冲击，那种感觉真爽。所以，我们会经常看到带着耳机自娱自乐的景象，无论什么时候在公交车上，都可以看到带耳机的人，在很多公共场合也会有这样的人，也算是一道独特的风景线。
可是，耳机虽然给我们的生活带来方便，但是对我们的健康并不是一件好事，因为耳机就挂容易耳聋，我们经常说的人要耳聪目明，就是耳朵的听力对一个人非常的重要，一个人如果听不到，那是一件非常悲哀的事情，而且，一旦听不到，语言就会出现障碍。所以，聋哑经常是连在一起的。当然，这里所说的耳聋显示听力下降，但是如果严重的完全听不见也是可能的。
那为什么耳机就挂就容易耳聋呢？该怎样去预防呢？在安静的情况下戴耳机，对听力的损伤到不是很大，损伤很大的就是在嘈杂的环境中戴耳机，就会很损伤听力，因为环境嘈杂，势必会将耳机的声音调至很大，而这种很大的声音常时间的刺激，就会引起耳朵对声音的感受与神经冲动的传导发生障碍，这种就是感应神经性耳聋。人的听觉范围非常大，可以分辨很多种声音，甚至很小的声音，因此即使听力受到了损伤，只要不影响和别人的交流和对话，很多人都不易察觉，所以这种听力“杀手”一般很温柔，而且受损过程也是悄无声息的。等到发展严重了，可能就很难逆转了。
为了预防耳聋，平时就要正确使用耳机，这里给大家介绍一些戴耳机的原则，可以经常做一些健耳操，来保护耳朵的健康。
戴耳机要掌握“60原则”：经常戴耳机的朋友，尤其是戴内置耳机的人，一定要掌握60-60-60原则，也就是在听音乐或者看视频时，开的音量不要超过最大音量的60%，而且连续听的时间不要超过60分钟，而外界的各种声音最好不超过60分贝。
什么叫分贝？这是对声音的一个量化的指标，分贝过高就会损伤人的听力，而且还会导致人的神经紧张，心情不好。噪音也会致病。举几个例子让大家对分贝有一些更多的理解，比如普通火山喷发为180分贝、飞机起飞130~140分贝、电锯工作110分贝、很嘈杂的马路90分贝、大声说话70分贝、一般说话60分贝、图书馆40分贝、轻声耳语20分贝、风吹落叶声10分贝。很多人听到电锯的声音就会心烦意乱，就是分贝太大，对人的影响。
建议要尽量在安静的环境下听音乐和看视频，如果周围的环境下噪音太大，可以用个防护耳塞，它可以有效阻隔一部分噪音，保护我们的听力。
（责任编辑：邱天华）
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