耳机可以说是很多人必备的东西，坐公交戴耳机听歌看电视是很多人的习惯，但是大多数人都没有意识到，长时间的使用耳机其实对耳朵非常的不好，严重的会失聪。
长时间使用耳机的危害
1、听力下降
无论是头戴式耳机还是入耳式耳机，声音由它们传导总归比正常的接收声音的方式少了许多步骤，对耳蜗、耳膜的刺激都更加直接，长时间使用耳机会使神经敏感度下降，听阈值升高，使自己听别人讲话需要较大的声音才能够听到，严重者会导致耳聋。
2、耳廓会痛
长时间使用耳机会让耳朵感到不适，制作精良的耳机要让耳廓疼也只是时间问题，或许你会觉得疼一会儿就不疼了没有很大关系，这就错了，疼痛已经是我们身体在提醒我们注意了。
3、听神经瘤
长期带耳机可使耳蜗受高频刺激，会长听神经瘤。
4、对身体造成伤害
很多研究表明，长期长时间使用耳机会出现记忆力下降，头痛头胀等症状。
科学使用耳机的建议
1、必要使用耳机时，优先选用头戴式耳机，少用入耳式耳机。
2、如果选择室外使用，可以选择一些降噪类的耳机。如果在室内使用，开放式耳机、封闭式耳塞都可以。
3、使用耳机时要有适当休息，一般连续带耳机的时间最长不要超过一个小时。
4、音量设置最好不要超过最大音量的四分之一或者三分之一，旁边噪音过大需要调高音量才能听的话摘下耳机而不是把音量调大。
5、尽量在安静的环境听歌。在嘈杂的环境下听音乐，首先我们的第一直接是调高音量，盖过噪音，大音量对耳朵的伤害更为直接。
（责任编辑：王小芳）
