桑拿后器官衰竭 蒸桑拿的13个注意事项

热门文章排行榜 >>2019-05-02 08:16来源:99健康网
导语

近年来,蒸桑拿越来越被人熟知和喜欢,但是在喜欢之前,建议先了解下蒸桑拿的注意事项,避免桑拿后器官衰竭。

  很多朋友去澡堂洗澡都喜欢进桑拿房蒸一蒸。大连市民谭阿姨,一个月前的一天早上出门洗澡,在蒸桑拿的过程中,却突然晕倒,最后竟然是裹着浴巾被送到了医院急救!更可怕的是,在治疗期间,她身体内多器官功能衰竭,多次濒临死亡。谭阿姨到底得了什么病?

桑拿后器官衰竭 蒸桑拿的注意事项 蒸桑拿禁忌

  医院立即组织了会诊,并且做了各种详细的检查,对于谭阿姨的病因,最终被确诊为热射病。

  热射病,是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,在中暑的分级中就是重症中暑,是一种致命性疾病,死亡率极高。

  热射病,一般发生在夏季比较多,尤其是老年人、免疫力比较差的人,都是患病的重灾区。但是谁也没想到,谭阿姨竟然是在春天这个季节,得了热射病!

  在ICU住院期间,谭阿姨身体内多器官功能衰竭,各种状况频发,多次濒临死亡,前后抢救了29天,最终才脱离了危险。

  对于谭阿姨来说,这场生病的经历就像一场一样,过程中发生过什么,她已经记不清了。医生建议,老人在洗澡的过程中,要注意水温,不要长时间蒸桑拿、泡澡,注意换气。

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  蒸桑拿注意事项

  1、空腹时不能蒸桑拿,以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后,不宜蒸桑拿,会引起脑部贫血或休克。

  2、饱餐后半小时内不适合蒸桑拿,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化器官的血液供应,妨碍食物的消化吸收。

  3、蒸好桑拿后不要马上接触冷空气,防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。

  4、蒸桑拿时一定要记得多补充水分,以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前好先喝两杯白开水,这样可以更快地加强血液循环和补充水分。在蒸的过程中也要及时补水,好随身携带一瓶水,不要等到口渴再喝。

  5、感冒患者不宜蒸桑拿。因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等。

  6、蒸桑拿时不要戴首饰,像玉佩、项链、手表等都极易吸热,稍不小心就会灼伤皮肤。

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  7、老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿,在桑拿房内,人体出汗比较多,血液会变得黏稠,很容易形成血栓,导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人,他们的体温调节中枢不太灵敏,所以更不适宜蒸桑拿。

  8、蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品,因为它会阻塞毛孔,防止汗液蒸发。

  9、过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差,对冷和热的刺激耐受能力降低,洗桑拿浴时容易引起虚脱。

  10、孕妇和女生经期不适合泡温泉,否则会发生上行感染。

  11、蒸桑拿的时间不宜过长,时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度过高,会让人呼吸困难。一般情况下,在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异,建议干蒸温度在80℃—85℃之间,会使人感觉更加温和。

  12、饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。

  13、蒸桑拿虽然可以减压、减肥、美容,但是过度的蒸桑拿会引发各种疾病,因此我们应投保健康险。提前购买一份合适的健康险,一方面可以完善被保险人的健康保障,另外一方面还可以在关键时刻转嫁患者的家庭财务风险。

(责任编辑:廖露)

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