苏打绿谢馨仪被曝怀孕 怀孕4个月注意事项

热门文章排行榜 >>2018-06-28 10:31来源:99健康网
导语

据报道苏打绿唯一女生团员馨仪秘婚,而且已经怀孕4个月了,除了恭喜外,那么馨仪怀孕四个月要注意哪些呢?下面就来了解一下。

   据媒体报道,苏打绿2017年宣布休团3年的时间,在其他成员都在完成想之时,唯一女生团员馨仪爆出秘婚消息,而且已经怀孕4个月了!她笑说本来就是喜欢给惊喜的人,就一次给大家2个惊喜吧!

  据悉,馨仪和S先生是透过友人介绍的,虽然对方年纪比较小,但个性一拍即合,交往以来感情相当低调,就连苏打绿团员也是去年1月休团后才逐渐知道这个人的存在,原本是不婚主义者的她拿着结婚证书给成员们签名时,让青峰、小威、阿福、家凯和阿龚都吓傻了。

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  那么怀孕四个月要注意哪些呢?

  1、孕期便秘

  到了孕中期,你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动,让准爸爸陪着散散步,也可以做做广播体操。如果便秘很严重,可在医生指导下酌情采用缓泻剂,但禁用泻剂,以免引起流产或早产

  2、妊娠贫血

  孕期容易出现妊娠贫血,如果你经常感到疲劳、头晕、脸色苍白;呼吸困难、心悸,那就要注意了。一般孕中期和后期,你至少要检查2次血色素:(1)如果血色素在100g以上,可以通过食补解决:多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;(2)如果低于100g,那就需要通过药物补充了。

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  3、第一次胎动的感觉:

  绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次“胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动,记得记录下时间哦,下次产检的时候告诉医生。

  4、听胎心:

  胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起,你可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要),使用专用的胎心仪,在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则,应立即就医。

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  5、充足睡眠:

  你每天要保证8—9小时的睡眠时间,并且尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。

(责任编辑:王清惠)

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