今年9月,在举办完自己三十岁的生日派对之后,加拿大摇滚天后艾薇儿就消失在了粉丝和媒体的视线之中,到现在为止,艾薇儿已经消失了整整三个月的时间。不过日前,有社交网站曝出了一位歌迷和艾薇儿的对话,在对话中,艾薇儿提到目前现在自己感觉非常糟糕,希望得到粉丝们的祝福和祈祷,被疑患上情绪病。
网站援引了艾薇儿以及一位乐迷在推特上的对话,在这段对话中,艾薇儿承认自己现在受到了“健康问题”的困扰,“我现在感觉很糟糕,但是我还不能向乐迷们具体说我的病情,我知道我的乐迷们现在很担心,但是现在的我精疲力尽,而且这也很隐私。我现在过得并不好,我有一些健康上的问题,所以请你们继续为我祈祷吧。”
很多歌迷希望艾薇儿尽量好起来,纷纷在社交平台上为自己的偶像送去了祝福和祈祷。艾薇儿的发言人也证实对话并非伪造,却以隐私为由,拒绝透露艾薇儿的病情,令粉丝非常担心。有媒体称她可能怀孕,所以暂时未能公开露面,但有关猜测已遭发言人否认。
现年30岁的艾薇儿,去年改嫁“Nickelback”乐队主音查德·克罗格后屡传婚姻不稳,上月Chad终于发声澄清,并搞笑地回应:“下次传我怀孕吧。”至于艾薇儿是有孕还是生病,他却没回应。早前,艾薇儿卷入好莱坞“艳照门”,外界关于她二婚的猜测就不断。据知情人士透露,“他们的事情不是很顺利,但朋友们还是鼓励她继续坚持。因为她已经经历了一段痛苦的婚姻,他们不想看到她再经历一次。”艾薇儿去年7月改嫁查德,至今没有孩子。
如何治愈三大恶性“情绪病”
第一，孤独的症状对于考研人来说很常有的问题，特别是常年在自习室里埋头复习的同学的，往往会更加深刻地感受到自习室的冷清和无聊。如果不能很好地调节自身的情绪，就会越觉得冷清，然后越觉得孤独。逐渐地，心理的关注点全部聚焦了在没人陪伴没有欢笑的环境上，寂寞的感觉就愈加强烈。
第二，诱惑之症的病理也十分类似，越是觉得某物对自己有诱惑，我们往往会越关注它吸引人的方面，忽视其他的方面。比如在考研与工作中摇摆时，事实上人们被两者分别有诱惑力的方面所吸引，完全忽视了考研需要耗费的时间与精力，也忽视了工作的压力与挑战。从这个意义上，人们将情绪与理智对立起来非常有道理，因为情绪影响人看待、思考世界的方式，让人感情用事。
对于这类不能克服负面这些情感的病患，有很多策略。思维阻断就是一种简单好用的自助调整方法，它强调依靠自我力量去阻断
第三，“自我强化的恶性循环”。即一旦产生某些情绪的苗头，就果断转换自己的思考对象，不令自己产生情绪化的思维，避免情绪化思维强化消极的情绪。一旦在考研中觉得单调冷清，我们就可以改变自己的注意对象，忘掉自己孤独、苦闷的情绪，避免沉浸在自哀自怜的状态中。经过一段时间的思维阻断训练后，人就能很有效地管理自己的情绪体验，避免在考研期间经历很强烈的负面情绪干扰。许多人似乎不太相信这种心理训练的效果，但这种方法历史悠久，乔治·奥威尔在《一九八四》一书中细致地描述了多种控制自己情绪、思维的心理技能，其中就包括上述的思维阻断。总之，情绪的发生过程是可控的。如果不加以控制，考研中许多负性的情绪就会通过情绪化的思维、情绪化的视角自我强化，最后使人陷入长时间的负面情感中。负面情感不仅在心理上折磨人、阻碍人的思维过程，而且对身体健康也有害。
实际上，在一个领域中是否取得成功，非智力因素往往是最终的决定力量。考研这场战役中，对于我们来说，最大的挑战不是知识储备，不是过去的成绩和经历，而是迎战的内心是否足够强大。
（责任编辑：黄志伟）
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