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戒烟药物纳入医保 如何戒烟最有效

2018-05-29 15:18来源:99健康网

导语
据媒体报道,最近有不少人建议将戒烟药物纳入医保,认为这值得探索。

  你有吸烟吗?其实在生活中吸烟的人群非常的多,据数据统计,在我国目前大约有3亿的烟民。吸烟看似非常的潇洒,非常的有男人味。不过它隐藏着巨大的危害。你知道吗?每天都有不少的人因为吸烟或者是二手烟而诱发疾病,所以说吸烟的危害大,戒烟才是王道。你知道怎么去戒烟吗?有不少的人戒烟都是半途而废,那么下面就介绍几种极为有效的戒烟妙招。

戒烟药物纳入医保 如何戒烟 戒烟的方法

  戒烟药物纳入医保

  随着不少地方实施了公共场合戒烟条例之后,不少的吸烟人群加入了戒烟大军里面。我们都清楚戒烟的方式有很多,药物是其中的一种。据了解,最近深圳提出了打造无烟城市的方案,方案中有探索要将解压哦药物纳入医保里面。其实戒烟药物纳入医保的争议非常的多,但还是值得探索。

  有专家表示吸烟是一种慢性疾病,生活中无数的人要么吸烟要么是被二手烟折磨,因此戒烟药物纳入医保里面可以让更多的人收益。

  不管怎么样戒烟药物只是其中的一种方法,我们还可以通过其他的方式来戒烟。那么下面就详细给大家讲讲怎么去戒烟效果最好。

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  戒烟小妙招推荐

  1.远离各种吸烟道具

  其实大部分的烟民看到打火机或者是烟盒都会忍不住去抽一根,所以开始戒烟之后就应该扔掉所有跟香烟有关的道具。

  2.厌恶香烟

  想要戒烟就要亲身去体验一下香烟的可怕,你可以选择把香烟拆掉,把烟丝浸泡在水里面,天天看着这杯让人想要呕吐的水,让自己对香烟产生厌恶。

  3.看看吸烟致病的病例

  想要有毅力的戒烟,那么可以通过网上各种吸烟导致的疾病图片,比如说吸烟者的肺等等。

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  4.多运动

  烟瘾让你无法控制,那该怎么办呢?不妨多运动吧。据了解运动可以降低我们对于尼古丁的渴望,尤其是有氧运动。据一项调查显示,吸烟者经常参加运动之后有八成左右的男性成功戒烟。

  5.转移注意力

  烟瘾太大了总是忍不住要去抽应该怎么办呢?转移注意力吧。让自己整天都在工作中,让自己忙碌起来,这样就会甩掉烟瘾。

  戒烟是一个漫长的过程,而且在戒烟初要严格的控制每日的吸烟量,做到循环渐近。其实戒烟真的非常的简单,以上几种方法绝对适合你。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈加勇)

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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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