中国包子风靡北美 包子的营养价值

热门文章排行榜 >>2018-04-08 15:49来源:99健康网
导语

你知道吗?又一中国美食风靡北美了。据了解,最近中国包子风靡北美,大受北美人的欢迎。那么一起去看看吧。

  中国不愧为是世界的美食之国,中国的很多烹饪技术是外国人怎么学也学不会的,几千年的中国饮食文化博大精深,确实令世界各地人羡慕,而且,现在中国有很多食品开始打开国际市场,就连一些家常的食品也可以开创一片市场,包子是大家都经常吃的食品,这种食物一般人家都会制作,当然包子与包子还是有很多的区别,中国的包子估计也有上百种了吧,不过,就是这样一个简单的食品近来居然可以打进美国市场,在北美特别的受欢迎,居然有的老外一连吃四大大包子还不过瘾。

中国包子风靡北美 包子风靡北美 包子有什么营养

  因为包子是中国的食品,美国人根本不知道包子是什么?除非来过中国品尝过包子的外国人才有一点点了解,但是,中华民族的饮食文化太深奥了,他们根本理解不了,而如果是美国的本地人估计连包子长成什么样子都不知道,因此,看到这种很新奇的食物,自然是会被吸引的,而且,中国的包子确实是非常的美味,因此,不由得老外们赞不绝口了。

  其实,包子对我们中国人来讲是一种非常容易制造的食品,只是需要把面和好,是需要发面的,然后将一些肉、菜按比例混合好,加上各种调料,调出非常好的味道的包子馅,然后,擀皮加馅,再放到锅上蒸熟就可以了,绝对是老少皆宜,而且,因为包子既有面还有菜,主食和蔬菜以及肉都有,也可谓是是一种营养均衡的食物,因此,也是很受欢迎的一种食物。

  吃包子确实比烹饪一大桌子的菜肴更省事,而且营养更全面,那说了这么多,包子究竟有哪些营养?我们还是深入的来了解一些吧。

中国包子风靡北美 包子风靡北美 包子有什么营养

  一、包子的营养价值:

  1、含有大量的矿物质,其中铜的含量较高,铜对人体的健康非常重要,缺铜可以导致

  贫血,还可能导致出现少年白发,铜对血液的健康、神经的健康、心脏的健康以及骨骼的健康都起着非常重要的作用。

  2、含有丰富碳水化合物,因为包子的主要成分是面粉,而面粉就是淀粉,是一种多糖,

  是碳水化合物的一种,而碳水化合物也就是糖,是人身体的第一热量和能量来源,可以维持大脑的健康,维持肝脏的健康,参与脂肪代谢和糖代谢,是人体不能缺少的营养素。

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  二、适宜人群:

  包子的营养非常丰富,是老少皆宜,尤其是对于营养不足,身体虚弱的人,更适合多吃包子,对于贫血、心血管疾病的人也可以吃包子,但是,有严重的心衰的病人要控制进食量。吃的过多会加重心衰甚至危及生命。

  三、食疗功效

  1、提高身体的免疫能力和抗病能力。

  2、及时给身体补充能量。

  3、补充大脑的糖的含量,缓解一些头晕、目眩等症状。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)

(责任编辑:陈加勇)

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