“电邮窒息”带来的办公室恐慌

热门文章排行榜 >>2013-11-21 09:06来源:99健康网
导语

一种在打字过程中呼吸速率降低以及大脑供氧量下降的小毛病。就像其他类型的呼吸暂停症,这种奇怪的疾病,在理论上会促发各种与压力有关的疾病。这是不是真的值得我们担心的呢?

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  如果你认为你的办公室隔间能让你远离工作相关的伤害,有人会建议你三思。

  据某人估计,80%的人可能患有所谓的电邮窒息—— 一种在打字过程中呼吸速率降低以及大脑供氧量下降的小毛病。就像其他类型的呼吸暂停症,这种奇怪的疾病,在理论上会促发各种与压力有关的疾病。这是不是真的值得我们担心的呢?

  电邮呼吸暂停症——是在 2008年由赫芬顿邮报的琳达石·斯通创造的一个术语——这似乎已经严重到了荒谬的程度。基本上,邮件呼吸暂停症的定义是,一种较长时间对着电脑屏幕产生的不利呼吸疾病。为了键入复杂的内容,按键频率变得越来越快,这种注意力需要高度集中任务进行过程中,人体开始出现扰乱工作的现象(如气喘和眨眼)。因此,许多人就会出现疲劳、健忘、易怒、焦虑、头痛等症状

  斯通对Gizmodo的记者说道,在几年前,她因为需要在电脑前完成一系列家政管理,而出现了一种奇怪的眩晕感,因而她开始调查这一现象。因为一些原因,她在工作中途停止了呼吸。医生告诉她,呼吸失衡发作确实不是一种好现象,这个习惯可能最终影响她的整体健康

  “这项研究由切斯尼和国立卫生研究院的科学家大卫·安德森博士共同进行,证明了呼吸暂停很有可能引发压力相关的疾病,”斯通写道:“身体变成酸性,肾脏开始重新吸收钠,破坏了氧气(O2)、二氧化碳(CO2)和一氧化氮(NO)之间的平衡被,我们体内的生化平衡也被破坏了。”

  斯通解释了其中的原因,这可能也是几十年来十有八九的妈妈和人力资源代表一直与之斗争的事情:在显示器前的糟糕的姿势。

  当我们在昏暗电脑屏幕前浏览一些内容时,人体工程受到了挑战,我们的姿势往往会危害健康。工作结束前,我们可能会发现自己无意识的保持了一种扭曲的姿势。然而,补救措施很少会比目标疾病更复杂,治愈点有窒息是轻而易举的事,那就是只需“动起来”即可。斯通建议:“站起来,并与他人进行眼神交流。”

  这种疾病是最近不断增长的一系列办公相关的健康问题的产物。另一个例子是电脑视觉综合症(CVS)——一种由于在电脑工作时眨眼率过低引发的疾病。对于熟悉2013办公室陈设的来说,对这些“医学”疾病可能都不会陌生。据称,这些疾病是否会加入临床审查还未可知。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)

(责任编辑:邱天华)

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