宝宝腹泻多是因为胃肠道功能不好，跟肠道菌群失衡有关。因此，宝宝腹泻时应食用易消化的流质食物，促进营养吸收，还可以适当吃一些营养丰富的食物进补。
宝宝腹泻吃什么食物
1、煮苹果
苹果属于生冷食物，腹泻的宝宝不该吃生苹果。但煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝腹泻的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳
蛋黄富含蛋白质和胆固醇，能治疗宝宝腹泻，还有补脾益胃止泻作用。将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程。
3、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，给宝宝喂食。这种焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、软面条
当宝宝腹泻情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。胡萝卜也富含胡萝卜素和维生素A，能增强人体抵抗力。
6、栗糊膳
栗子是良好的健脾温性食物。用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
7、稀饭
当宝宝腹泻时，要给宝宝吃易消化的流失。可以多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝腹泻时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
宝宝腹泻如何护理
小家伙肠胃很弱，而且抵抗力低下，一旦吃了不洁净的食物就有可能会出现腹泻问题。但宝宝还比较小，一般是不建议吃药止泻的，所以宝爸宝妈可以给宝宝喂点能治腹泻的食物哦，可以试试蒸苹果。另外，在宝宝腹泻期间，这几件事家长们要做好哦。
1、保持家居卫生
宝宝腹泻时候抵抗力更加低下，环境要保持卫生，否则宝宝会继续受到攻击呢。宝宝的房间要保持空气流通，衣服被子这些最好消消毒。
2、多喂宝宝喝水
宝宝腹泻的话是有可能出现脱水情况的呢，所以家长们要防患于未然，多喂宝宝喝水吧。
3、给宝宝喝点防腹泻的奶粉
宝宝还没添加辅食的话，可以尝试喂宝宝吃点预防腹泻的奶粉哦。另外妈咪不要随便停止喂奶，而且妈咪的饮食要尽量清淡又营养，这样宝宝才能愉快的吃奶。
