一项新的研究显示，如果准妈妈经常有边看电视看吃饭的习惯，这种习惯在以后她给宝宝喂食时也会继续。
这是一个令人担忧的现象，因为婴儿进餐时间看电视可能演变成为一种生活习惯，而这种生活习惯在孩子成年时仍会继续。先前的很多研究已经表明，看电视过多，特别是在吃饭时间，会增加人们超重或肥胖的风险。
而且在喂奶时看电视的妈妈，可能会错过婴儿的一些微妙暗示，如表示他已经吃饱。从而会使宝宝吃的过多，影响消化。纽约大学医学院临床儿科副教授研究的作者玛丽·乔博士说。
过去涉及学龄前和学龄儿童的研究表明，吃饭时看电视会引起消化质量下降，降低饱腹感灵敏度，摄入更多的卡路里。
乔在研究中认为，在怀孕期间习惯吃饭时看电视的孕妇，“有超过五倍的几率会在喂养宝宝时看电视。”
最终可能导致进餐时间看电视成为一种习惯。这项研究的作者指出，其他研究已经表明，儿童期的电视习惯往往会持续到成年期。
乔和她的同事们对189名女性进行了研究，询问她们在怀孕后期吃饭时看电视的频率，以及之后她们在喂养宝宝时看电视的频率。研究只涉及电视使用，并不包括电脑、平板电脑或智能手机的使用。
所有参与研究的女性在童年期都参加过一项肥胖干预项目，旨在帮助低收入拉美裔家庭减少儿童肥胖。所有的女性在怀孕期间就开始参与研究，研究人员随后走访调查这些女性，直到宝宝3岁大时。
总的来说，71%的女性在怀孕期间都有不同程度的进餐时间看电视的习惯。三分之一的女性表明她们在给三个月大的宝宝喂食时会看电视。
25岁以下的女性比大龄母亲更有可能在喂养宝宝时看电视。没有母乳喂养的女性也更容易在喂养宝宝时打开电视机。这可能是因为冲泡奶粉时，宝宝更难管理造成的，乔说。
乔还不能明确在进餐时间看电视是否会造成其他不健康的生活习惯，如不爱运动。“我们还没有这一方面的影响，”她说，她他补充道，“一般来说，过度看电视通常与缺乏运动有关。”
华盛顿大学的儿科教授和西雅图儿童医院研究所儿童健康中心行为发展主任米特里•克里斯塔基斯博士对研究结果并不意外。
“你电视看得越多，你就越有可能将这种习惯带到各种环境下，”他说。“从研究的角度来看，我们知道，将饮食和电视相结合是非常不好的一种生活习惯。这是电视导致肥胖的最主要的方式。”
约四分之一的家庭有吃饭看电视的习惯，克里斯塔基斯说。一边看电视一边暴饮暴食是很常见的。“电视的视觉和认知刺激会干扰饱腹感反射，”他说。“这是一个我们都熟知的问题。”
乔向准妈妈们提供了一些建议。“我不要教条主义，也不是说禁止看电视”乔说。然而，在怀孕期间每天看电视的时间最好限制在两小时之内。
美国儿科学会建议，2岁以下宝宝应尽量避免看电视和其他媒体。两岁以上的宝宝每天暴露于电子媒体（电视，电脑游戏等等）的时间应限制在一个或两个小时之内。（实习编译：芦颖 审校：邱天华）
（责任编辑：邱天华）
- 上一篇：抗抑郁药可能增长母乳喂养时间
- 下一篇：女性怀孕期间变得健忘是有目的
