近日，一则令人揪心的新闻引发了广泛关注。河南郑州一位年仅35岁的女子，因为颈部不适前往医院检查，结果竟然确诊为甲状腺癌。据了解，这名女子长期处于精神高度紧张状态，习惯性自责、过度思虑，每天依赖助眠药才能入睡，却总在凌晨惊醒。医生表示：长期情绪内耗、失眠等问题会严重扰乱内分泌系统，显著增加甲状腺癌的风险。这一消息震惊了不少人，也让大家对“情绪”和“甲状腺健康”之间的关系有了新的认识。
那么，甲状腺癌到底是一种什么病？它有哪些诱因和早期症状？该怎么预防？今天就带大家科普一下。
一、什么是甲状腺癌？
甲状腺是我们颈部前方蝴蝶状的小器官，虽然不起眼，却对身体的代谢、体温、心跳、情绪、体重等起着非常重要的调节作用。而甲状腺癌，顾名思义，就是甲状腺发生了恶性肿瘤。
在所有的甲状腺疾病中，甲状腺癌虽然相对少见，但近年来发病率逐渐上升，而且越来越年轻化。好在它大多数属于“预后较好”的癌症，尤其在早期发现、规范治疗后，治愈率是非常高的。
二、甲状腺癌的诱因有哪些？
导致甲状腺癌的因素是多方面的，其中包括：
1. 情绪长期不稳定
根据新闻中医生的说法，这位患者长期精神内耗、焦虑失眠，可能导致内分泌系统紊乱，这正是甲状腺癌的高风险诱因之一。情绪波动会影响神经—内分泌—免疫系统的平衡，从而扰乱激素水平，给甲状腺造成负担。
2. 遗传因素
如果家族中有甲状腺癌患者，尤其是直系亲属，患病风险会有所上升。
3. 辐射暴露
尤其是在儿童或青少年时期头颈部接受过放射线照射（如放射治疗），会增加患病风险。
4. 碘摄入异常
无论是缺碘还是过量摄入碘，都会影响甲状腺的健康。有些地区碘摄入量长期不均衡，甲状腺疾病高发。
5. 长期甲状腺疾病
如甲状腺结节、甲状腺炎患者，若结节性质发生变化，有可能演变成癌症，需定期复查。
三、甲状腺癌的早期症状有哪些？
甲状腺癌的早期往往没有明显不适，所以容易被忽视，但有几个信号可以警惕：
颈部有无痛性肿块，一般在甲状腺部位，摸起来像硬硬的小疙瘩；
肿块逐渐变大，有压迫感；
声音嘶哑或说话费力；
吞咽困难或异物感；
长期干咳、呼吸不顺畅；
体重异常变化、怕冷怕热、情绪易怒等其他内分泌异常表现。
一旦发现这些信号，应及时就医，进行甲状腺彩超、甲状腺功能检查和必要的穿刺活检。
四、甲状腺癌怎么治疗？
甲状腺癌治疗主要包括：
手术切除：是最常见的治疗方式。根据病情可能切除部分或全部甲状腺。
碘-131放射治疗：用于清除术后残留甲状腺组织或癌细胞。
甲状腺激素替代治疗：术后患者需终身服用激素药物，帮助身体维持正常代谢。
定期复查：手术后需长期随访，观察是否有复发或转移。
大多数甲状腺癌在早期发现后通过手术治疗，治愈率可高达90%以上，甚至被称为“最温和的癌症”。
五、如何预防甲状腺癌？特别是情绪相关方面
虽然不能百分之百预防甲状腺癌，但我们可以通过改善生活方式来降低风险：
1. 调节情绪，避免长期内耗
情绪管理是关键。学会放松自己，避免“过度思虑、焦虑成瘾、自我否定”。可以尝试冥想、瑜伽、读书、聊天等方式减压。
2. 保证充足睡眠
长期熬夜、失眠会打乱身体内分泌节奏。建议每天尽量在23点前入睡，保持每晚7~8小时高质量睡眠。
3. 健康饮食
饮食应以低脂、低糖、富含维生素与矿物质为主，控制碘摄入不过量。可多吃海带、紫菜等碘含量适中的食物，但注意适量。
4. 定期体检
特别是有甲状腺结节、家族史或相关症状的人群，应定期做甲状腺彩超和功能检查。
5. 远离辐射源
尽量避免不必要的CT或头颈部放射治疗，减少电离辐射暴露。
甲状腺癌虽可怕，但若能早发现、早治疗，大多数都可以治愈。而真正值得我们警惕的，是现代人普遍存在的精神内耗和情绪压抑。像新闻中这位年仅35岁的女性，长期被焦虑、失眠困扰，身体早已拉响警报却不自知。希望大家从这则新闻中得到提醒，好情绪也是好身体的一部分。管理好压力，规律作息，保持内心宁静，或许才是对自己最好的保护。
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