据雅虎新闻8月1日报道，日本一公司当天推出一款“长颈鹿式”站立睡眠舱用于午休。这款睡眠舱从四个部位支撑头部、臀部、小腿和脚底，让人保持放松状态，像长颈鹿一样站立休息。睡眠舱像公用电话亭一样大，占地面积只有普通床垫一半。目前，睡眠舱已开启预约，将于22日正式亮相。其单次体验时长为30分钟，价格825日元（约41元人民币），赠送一杯咖啡。（来源人民日报海外版）
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午休的好处与坏处
午休是指在午餐后休息一段时间，通常是在中午或下午。午休的好处和坏处可能因个人情况和具体的休息时间长短而有所不同。下面我们来探讨一下午休的好处和坏处：
午休的好处：
1.提高工作效率：午休能够缓解疲劳和压力，让大脑得到充分休息，有助于提高工作效率和注意力，减少疏忽和错误。
2.改善心理状态：午休可以缓解紧张和焦虑情绪，让人感到轻松和愉悦，有助于改善心理状态，提高工作积极性和幸福感。
3.促进记忆和学习：午休有助于巩固学习和记忆，对于学生和需要大量学习的人来说，午休可以提高学习效果。
4.有益健康：午休可以缓解身体疲劳，有助于恢复体力和调整生物钟，对于保持身心健康有一定的好处。
午休的坏处：
1.影响工作进度：如果午休时间过长或频繁，可能会影响工作进度和工作效率，特别是在紧急情况下。
2.打乱生物钟：午休时间不当，特别是午睡时间过晚或过长，可能会打乱晚上的睡眠时间，影响生物钟调节。
3.延长工作时间：午休时间过长可能会导致工作时间延长，影响工作与生活的平衡。
4.习惯问题：如果午休成为一种不良的习惯，可能会导致工作效率下降和生活规律紊乱。
综合来看，午休对于身心健康和工作效率都有一定的好处，但应注意合理安排午休时间，避免影响工作进度和晚上的正常睡眠。对于每个人来说，午休的时间长短和频率都可以根据个人情况和工作需求来调整，以确保获得最佳的休息效果和工作表现。
（责任编辑：郑冠华）
