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吹风扇比空调更好吗 怎么吹风扇才健康

2019-07-21 14:09来源:99健康网

导语
吹风扇比空调更好吗?当气温不是特别高时,建议用风扇。另外,怎么吹风扇才健康呢?

  吹风扇比空调更好吗

  当气温不是特别高时,建议用风扇。

吹风扇比空调更好吗 夏天吹风扇避免哪些误区 怎么吹风扇最健康

  这是因为使用空调时,门窗紧闭,如果长时间待在空调房内,可能出现缺氧症状,容易导致头晕、头痛。

  除此之外,可能会引起空调病,如果将空调温度设置得过低,出门时,室内外温差大,体温调节中枢无法适应,顿时汗如雨下,或者从酷热的室外突然进入室内,温度下降过快,容易导致免疫力下降。

  酷热难当时,空调效果好,尤其是空气湿度大时,通过蒸发汗液带走热量的降温机制失效,甚至感觉风扇吹出来的是热风,这时候空调的优势比较明显。

 

  空调不仅能让空气流动,还可以降低室温、除湿,从风速、室温、湿度三个方面营造舒适的体感温度,带来更佳的主观体验。

  夏天吹风扇误区

  误区一:夏天洗头直接用风扇吹干。

  这是一种非常严重的错吴,洗头本身对于头皮就会有湿气,如果再加用风扇吹的话,那么容易引起头痛。

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  误区二:直吹风扇睡觉

  直吹风扇睡觉对于身体的健康也是不利的,容易给身体造成血液流通不顺畅,从而引起一些疾病的产生。

  误区三:运动后马上吹风扇。

  大家都知道运动后不宜直接进空调房,但是其实运动后也是不能直接吹风扇的,这个跟运动后直接洗澡道理是一样的,容易受到风寒,严重的话还有可能导致风湿病的产生,一定要注意,不要拿自己自己的健康开玩笑。

  误区四:持续生吹风扇。

  大家都知道长时间的吹空调会得空调病,都知道有时候要通风换气一下,吹风扇也是一样的道理,长时间持续吹风扇的话,特别是在夏在天,其实有时也会越吹越热,因为风扇会让热风加速流动,最终有可能导致肌肉酸痛等不适感。

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  怎么吹风扇才健康

  1、风扇开启的风速不宜过大,以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒,尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方,电扇的风速更不可过大。

  2、电风扇不宜正对着人吹,直吹,风邪易侵入体内,尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时,最好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人,更宜少用电扇吹风,但可用电风扇调节室内气流,借以间接降温。大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹,以免引起体表排汗障碍,导致人体循环破坏,这样很容易引起中风。

  3、睡眠的时候风量不宜开启过大,人们在睡眠的时候,人体循环减慢,而且这时候是人体最为脆弱的时候,风量过大的正对着人体吹,会引起人体极度不适应,出现人体乏力的症状,严重时会出现中风

  4、不宜长久开启电风扇,开启电风扇时间过长,身体会产生不适的现象。人体温度会随着汗液的大量蒸发而降低,久而久之,很容易引起感冒腹痛腹泻等症状,要适当开启,建议开启时间为1小时左右为宜。

  5、正确摆放也很重要,电风扇距离人体不宜太近,过近吹风使得血液循环和汗液循环差距过大,神经中枢就会失去平衡,一旦时间过长,人体各个器官就会感觉疲惫,从而全身感觉不适。最佳的电风扇摆放位置为距离人体2米左右,使得风更加柔和均匀。

(责任编辑:张淑兰)

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