献血好处多 详说献血的注意事项

　　在我们的城市，在喧嚣的街边，静静地停着一辆献血房车。许多人在踏进车门的那一步起，安静的献血车立刻就被他的人格点亮了，被温暖的爱心充满了。无偿献血志愿者是上天派来的天使，他们默默无闻，但从他们身体里流出的血液却挽救了无数绝望中的病人。献血不但对自己有益还能帮助别人恢复健康。

　　一、无偿献血的好处

　　1、可以享受免费用血

　　（ 一 ） 献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血 ; 自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。

　　（ 二 ） 献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。

　　除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。

　　2、有利身体健康

　　适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

　　献血可减少冠心病

　　研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

　　献血可减少癌症的发病率

　　铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的 10%，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

　　献血能净化人的心灵

　　无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

　　二 、献血前注意事项

　　1、学习献血知识，消除紧张心理 ;

　　2、献血前三天不要服药 ;

　　3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物 ;

　　4、献血前不饮酒 ;

　　5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

　　三、献血后注意事项

　　1、献血完毕，针眼处要压迫 5-10 分钟，避免血液渗出 ;

　　2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在 24 小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。

　　3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动 ;

　　4、饮食营养要适中，不要进食过量。

　　四、其他注意事项

　　有下列情况之一者暂不能献血：

　　1、拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者 ;

　　2、妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者 ;

　　3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者 ;

　　4、痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者 ;

　　5、近五年内输注全血及血液成分者 ;

　　6、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者 ;

　　7、上次献血未满半年者。

（责任编辑：陈加勇）