2013年全国高考已经结束了,那么2013年高考的分数线你知道吗?虽然分数线还没下来,但是我们可以先看下经验教师对分数线的预测。
江西2013高考录取分数线预测:
文科分数线一本大约在580分,二本在520分左右,三本在450分左右;
理科一本线555分左右,二本线490分左右,三本线400分左右。
考生如何顺利度过考后心理空虚期?
放纵型心理
应对策略――― 放弃与考试有关的活动
“高考终于完了,上大学前我要好好放松放松,好好玩一个假期。”东东是某重点中学的高三学生,高考考完最后一科,他对同学这样说。
他先是与同学狂欢了一夜,接着又开始了新的“疯狂”:看电视、上网、睡懒觉、外出旅游等,终于等到了这一天,他想把压抑多年想玩的欲望全都释放出来。
一名大四学生回忆自己当年高考说:“那年高考结束后,我经常与同学在一起狂欢,K歌、上网、外出旅游等,想把压抑了多年的欲望全都释放出来,整个假期都在无节制的玩乐,可谁知道这样的状态,以至于上大学后都有很长一段时间调整不过来,甚至影响了学业,现在想想都十分后悔。”
症状分析:考前高强度的复习,使学生承受了极大的压力负荷,如果多年形成习惯的作息时间突然改变,生活习惯突然改变,使很多考生身体难以适应,易引起便秘、急性胃肠炎、急性胰腺炎、维生素缺乏等病症。过度放纵后,因打乱生物钟而导致作息时间紊乱,就容易出现胃肠道反应和睡眠障碍等症状,这两种症状又会反过来引起个体的心理问题。
专家建议:建议考生“放纵有边,松弛有度”,尽早回归有规律的生活,健康、快乐、充实地度过后高考时期,甚至也可以为即将开始的新生活做相应的准备。三年寒窗苦,好不容易盼来了高考后的轻松,适当娱乐缓解身心,无可厚非。但是,从过度紧张转入过度放纵,这不但无益于休息和放松,而且有害身体健康。
高考只是人生一个驿站,所以“放松”要适度,时刻准备好开始新的人生旅途。原来考试复习是脑力劳动,考后的考生不妨干点体力劳动,考前是自己一人寒窗苦读,考后不妨多参加一些集体活动,各种娱乐活动要适度,多增加户内户外运动,也能让自己的身体更健康,让大脑协调发展,同时也是考生社会化的一个过程。