青光眼被称为视力健康的“隐形杀手”。3月6日是“世界青光眼日”，如今青光眼呈现年轻化趋势，专家呼吁关注用眼健康，保护心灵窗户。
青光眼是世界主要致盲眼病之一，能发生在任何年龄段，且其患病率随着年龄的增长而增加。大多数情况下，青光眼的症状不易被发现，而它对视神经造成的危害却是不可逆的，是视力健康的“隐形杀手”。
“早发现、早治疗，科学防治很重要。”据青海省人民医院眼科副主任医师祁恩介绍，青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，而病理性眼压增高则是导致视神经凋亡的主要危险因素。
祁恩表示，青光眼多发于老年人，但如今也呈年轻化趋势，年轻人用眼过度，患青光眼的风险也在增加。有心血管系统疾病、糖尿病、高血压等病症的患者群体是青光眼高危人群，更需要注意防范。当出现阵发性视物模糊、眼部胀痛，轻度眼部充血、头痛，甚至恶心、呕吐等症状时，需及时就医。
“养成良好的生活习惯，有助于减少青光眼患病风险。”祁恩介绍，合理的膳食搭配有助于呵护眼睛健康。专家建议，加强体育锻炼，有规律的适度运动可以有效降低眼压；要保持充足睡眠，使用正确睡姿；要保持平和的情绪和良好的心态，避免生气或者经常处于紧张焦虑的情绪中诱发眼压增高。（来源：新华社）
延伸阅读：
青光眼可以治愈吗
青光眼是一组以视乳头萎缩、凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。青光眼是全球第一位不可逆致盲性眼病，是一种终生疾病。
虽然青光眼不能完全治愈，但是它是可以控制的。通过积极治疗，可以控制或者延缓病情发展，实现临床治愈，即症状得到改善或消失，但眼部病变已无法恢复。控制青光眼病情的关键在于控制眼内压，常用的治疗方式包括局部滴用减少房水生成或增加房水流出的眼药水，口服降眼压药物，以及激光手术治疗等。
如果出现视力下降、视物模糊、头痛、眼胀、管状视野等症状，建议尽快到医院进行房角镜检查、视野检测、眼压测试等，进行诊断。确诊后，在医生的指导下进行积极治疗，同时注意保护眼睛，避免长时间使用电子产品，也不要在黑暗的环境中进行阅读。
