据北京市疾病预防控制中心，目前我市呼吸道传染病呈现流感和新冠共同流行的态势。流感病毒活动度近期呈现小幅下降趋势。近一周我市哨点医院流感样病例中流感病毒阳性率为30.3%，较前一周31.4%略有下降，乙型流感病毒为主要流行株。新冠病毒活动度持续上升，近一周哨点医院流感样病例中新冠病毒阳性率为21.1%，JN.1变异株为主要流行株。

　　假期过后不少朋友已经返京返岗，中小学生也即将开学，目前我市仍处于冬春季呼吸道传染病高发季节，学校托幼机构、养老机构等集体单位，由于人员密集，增加了传播风险，市疾控中心提示市民朋友及学校托幼机构、养老机构，加强健康监测，做好健康防护，不带病上班上学。（来源：北京发布）

　　延伸阅读：

　　如何预防流感和新冠

　　预防流感和新冠病毒感染是非常重要的，尤其是在流感季节和新冠疫情时期。以下是一些有效的预防措施：

　　1、接种疫苗：流感疫苗和新冠疫苗可以有效预防相应的病毒感染。根据中国疾病预防控制中心的相关指导，推荐适宜人群按时接种。

　　2、个人卫生：经常用肥皂和水洗手，至少20秒。如果没有肥皂和水，可以使用含有至少60%酒精的手消毒剂。勤剪指甲，保持手部卫生。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

　　3、佩戴口罩：在人群密集或封闭的公共场所，特别是在疫情高发期间，应正确佩戴口罩。

　　4、保持社交距离：与他人保持一定的距离（建议至少1米），特别是在公共场所、公共交通工具内。

　　5、避免接触病人：尽量避免与有流感症状或新冠病毒感染症状的人密切接触。

　　6、健康生活方式：保持充足的睡眠，均衡的饮食，以及适量的体育锻炼。减少烟酒等不良生活习惯。

　　7、环境卫生：定期清洁和消毒常接触的物体和表面，如门把手、手机、键盘等。确保室内通风良好。

　　8、监测健康状况：留意自己和家人的健康状况，如出现流感或新冠病毒感染症状，应及时就医并按照医生建议采取相应措施。

　　通过综合采取上述措施，可以有效地降低感染流感和新冠病毒的风险。同时，保持良好的心态，不信谣、不传谣，关注官方发布的健康和防疫信息，也是每个公民的责任。

（责任编辑：郑冠华）

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