进入冬季，天气变得寒冷，这个季节对于心脑血管疾病的人来说真是雪上加霜，笔者的一个朋友的父亲原本就患有高血压，结果前两天犯病，血压飙升到190，让全家人着实紧张了一回，好在发现及时送到医院，才得以及时救治，没出什么大问题。可见，冬季是心脑血管疾病的高发季节，很多心脑血管疾病的患者也会在冬季屡犯。
冬季气候变得寒冷，寒冷的气候会导致人的血管加紧收缩，现在的都市人因为每天的大鱼大肉和过多油脂的摄入，早已导致血液粘稠，血管的官腔变得越来越狭小，如果，再因为天气的寒冷血管收缩，那就会原本就很狭窄的官腔变得更加的狭窄，导致血液循环不畅，甚至出现心肌供血不足等情况，最严重的就会出现中风和猝死。
冬季对于心脑血管疾病的患者可以说是一个坎，那如果在冬季做好预防，让心脑血管疾病的患者能够健康顺利的渡过冬季？接下来给大家介绍一些预防措施，希望可以帮到大家。
1、首先要预防感冒，感冒虽然不是什么大病，但是却可以成为心脑血管疾病发作的导火索，所以，心脑血管病人一定要增强抵抗力预防感冒，一旦感冒一定要及时控制症状。
2、不可进行剧烈运动。心脑血管疾病患者因为心脏负担过重，心肌供血不足，不适宜特别剧烈的运动，可以适当的做一些有氧运动，如散步、遛狗、打太极等，且不可速跑、游泳、打球等运动。
3、避免情绪的大波动。心脑血管的病人不可大喜或打悲，过于激动和过于悲伤都会导致血管紧张收缩加剧，导致心肌供血不足而出问题。
4、不可熬夜。我们经常说熬夜就是熬心血，所以，心脑血管疾病的病人不可经常熬夜，熬夜会增加肝脏的负担，同时也增加心脏的负担，导致抵抗力和免疫力下降，导致血液循环受阻，很多人冬季很喜欢打麻将，熬通宵，这样的习惯一定要改掉。
5、饮食要清淡富有营养。心脑血管病人切忌大鱼大肉，即使过年节也要适当的节制，平时的饮食以清淡为主，少油少盐，多吃蔬菜和水果，如果吃鸡蛋建议不吃鸡蛋黄为好，因为蛋黄的胆固醇含量很高，容易导致血脂高。
6、要定期做检查。血压高的患者一定要随时监测血压的变化，一旦血压出现不正常就要采取相应措施，建议冬天最好进行一次血脂、血糖的检测，以确定病情的稳定情况，该服用的治疗药物要按时服用，绝对不可以掉以轻心。
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