今年的流感可谓是杀气满满，不仅在我国猖獗，处于整个北部半球的温带地区的国家都未能幸免，今年的冬天最重要的就是抗击流感，这种疾病在我国大部分的地区都存在，各个城市的医院都是人满为患，有报道医生为了治疗患病的病人，也被累倒在工作台上，而各个地方的这种疾病都呈现了持续的势头，相关的报道称未来全球将进入流感的高发季。
现在寒假的来临以及春运的开始，对于流感疫情的控制会带来一定的难度，因为流动人口的增多是流感传播的最佳途径，因此，要继续打好抗流感的攻坚战，才能确保更多人的健康和安全，为了抵抗流感全国各个地方都开始行动起来，铁路部门也都加强了相关的预防措施，各个口岸也都加强了关于健康的检查，但是作为个人如何在这个流感流行的季节保护好自己，远离流感？
1、尽量不要去人群密集的场所，对于学生和反乡的人，在旅途中更要注意保护自己，乘飞机、坐火车最好戴上口罩，避免更多的交叉感染。
2、养成良好的卫生习惯，勤洗手。可以经常用一些消毒液或者是具有消毒功能的想找和肥皂洗手，这样可以将手清洁的更干净，以减少病从口入的机会。
3、老人和儿童可以接种流感疫苗，获得免疫力。接种疫苗之后，在短时间内不会在感染同一种流感。
4、根据天气的变化适当的增加衣服，避免伤风感冒。今年的气温变化多端，要注意收听当地的天气预报，根据气温的变化来增减衣服避免着凉。
5、如果出现发热、咳嗽等症状别大意，要去医院进行治疗，而出现这样的症状暂时不要出远门旅行，以免加重病情或者是流感传播给他人。
6、室内要经常开窗户进行通风，置换新鲜的空气。
7、吃一些可以增强机体抵抗力的食物，比如大葱大蒜等，可以多吃一些含蛋白质多的食物，多吃一些富含VC的水果，养成多喝水的习惯。
8、加强室外的锻炼，可以增加身体抗疾病的能力。
预防流感这些药物不能随便用：
流感是因为流感病毒引起的，虽然也会发高烧，但是不是细菌感染引起的，因此，患上流感不要随便的吃消炎药，不但起不到治疗的作用，还会增加肝脏的负担，给身体带来一些不适的反应。因此，在使用消炎药之前，一定要去医院进行化验，一般情况下白细胞升高证明已经存在细菌感染，而如果白细胞正常，就可以断定是病毒引起的，通过化验血来区分感冒的性质是最直接的。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）
（责任编辑：陈加勇）
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