国际护胃日：胃动力不好吃啥也消化不了

　　4月9日是一年一度的“国际护胃日”。胃是人体的重要器官，现代人由于工作忙碌、精神紧张，养成不规律的饮食和作息习惯，导致很多人患有胃病。

　　胃好，身体才好！如果把胃比喻成一辆车，那么您的胃属于哪种类型的车，您的胃动力又是如何呢？不妨来测测吧。

　　1.你如何定义自己的饮食习惯？

　　A.重口味的无辣不欢

　　B.生活需要一点微辣的刺激

　　C.小清新的清淡寡

　　2.平时吃饭吃几分饱？

　　A.吃饱吃好

　　B.饭量看心情和时间

　　C.优雅的7分饱

　　3.懒觉和早餐谁更重要？

　　A.基本不吃早餐

　　B.懒觉为重，有时间就吃早饭

　　C.我是天天吃早饭的好孩子

　　4.压力大时你会喝什么？

　　A.烈酒

　　B.黑咖啡

　　C.花果茶

　　5.你是挑灯夜战的夜猫子吗？

　　A.工作狂，每周三次不在话下

　　B.奋斗青年，偶尔加班一下

　　C.朝九晚五，悠闲自得

　　6.拥挤的公交车上被人踩了一脚，你做何反应？

　　A.大叫一声，果断回踩

　　B.默默地瞪一眼，然后走开

　　C.无所谓，这么挤难免的

　　7.你的胃是不是经常给你颜色看吗？

　　A.隔三岔五闹腾一下

　　B.每个月总有那么几天

　　C.金刚铁胃，百毒不侵

　　分析：

　　说明：选择A选项次数最多的为A类型，以此类推。若A和B两个选项被选择的次数相同，分析结果参照较严重的A类型，以此类推。

　　A-报废公交车型：可怜的胃已经苦不堪言，如果再不悉心照顾，它就要还你颜色看了！从今天开始，要避免刺激性食物以及暴饮暴食，早睡早起，保持好的心情，并且要常备一些护胃的药物，必要时要咨询医生，对胃进行彻底的检测。

　　B-二手小轿车型：保“胃”战已经发出橙色预警，别以为自己的胃真是铁打的，它其实脆弱得很。从今天开始，要对自己的胃好一些，三餐定时，营养均衡，心情舒畅。

　　C-动力火车型：给你的胃竖个大拇指！在这个竞争激烈的时代，你的胃还能保持这样的健康状态，简直太厉害了，记得要坚持你的护胃好习惯哦！

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　　早餐一定不能少早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐除了会对胃造成很大的伤害外，还会引发低血糖、抵抗力下降等症状。另外，每日三餐需定时定量，最宜吃到7分饱，并细嚼慢咽，使胃保持有规律的活动。饮食要清淡，少摄入酒精、咖啡因、茶碱以及吃太多盐，以免对胃造成刺激，引起胃黏膜损伤。

　　散步慢跑也护胃经常加班、应酬、过度劳累会引起胃肠供血不足，胃黏膜分泌失调。而运动是增强消化系统功能的有效方法，其中，散步和慢跑都是不错的选择。此外还要保持良好情绪。

　　长期服药需护胃很多胃痛由胃黏膜受损引起，建议常备对症药物，及时服用，保护胃黏膜。对于需要长期服用消炎止痛、解热镇痛和肾上腺皮质激素等类型药物的人，应多注意胃部的保护。胃部不适不宜长期忍耐，一旦胃部频繁发生不适症状，应提高警惕，及时去医院就医。

（责任编辑：王少华）