说到能够让男性朋友过上性福生活的食物，很多人都会想到韭菜跟泥鳅这些食物。其实能够让男性朋友重整雄风的食物吃虾是最佳的选择。为什么说虾是男性朋友壮阳必吃的一种食物呢？其实虾的营养价值非常的丰富，不但具有壮阳的效果，而且还能够让精子的活力变成更强。虾是常见的一种海鲜食品，既然说吃虾能够壮阳，那么你知道怎么吃虾才能发挥出壮阳的效果呢？
虾的壮阳功效
虾是常见的一种食物，很多人都喜欢吃，它也是所有海鲜中比较受欢迎的食物之一。虾含有大量的脂肪以及锌，钙等多种微量元素，更重要的是含有氨基酸以及性激素，这两种物质就是虾能够补肾壮阳的根本。吃虾虽然说对于肾虚有着治疗效果，但是阴虚阳亢的人应该少吃，否则伤身。
怎么吃虾最壮阳
1、干煎大虾
材料：选择新鲜的大虾一斤或半斤（看个人情况而定）；大蒜，还有椒盐。
做法：首先就是把买来的大虾头部都摘掉，虾身洗干净备用；大蒜敲碎备用。然后就是锅里倒油，把大虾，大蒜还有椒盐放下去一起煎；煎到虾熟了之后就关火起锅。这道干煎大虾是生活中比较常见的一种做法，它能够提升精子质量，起到壮阳的效果。
2、醉虾
材料：大虾1斤，绍兴酒适量。
做法：首先把大虾去头，剥掉外壳，最重要的是把虾线给挑出来扔掉，洗干净备用；然后把大虾跟绍兴酒一起在锅里个五分钟，最后加上调味料，在锅里浸泡1个多小时就可以食用了。这道菜也是具有壮阳治疗早泄的效果。
3、蒸虾仁
材料：准备半斤的虾仁，海马，公鸡还有适当的调味料以及清汤。
做法：把公鸡宰杀了，拿出内脏，洗干净装盘备用；海马跟虾仁也清洗赶紧，一般都是用温水洗比较合适。然后把宰杀的公鸡放进入锅里加上清汤，把海马跟虾仁一起浸泡在鸡肉上面，机上调味料开始蒸煮，等到肉煮烂了之后就可以出锅了。
4、韭菜炒虾仁
材料：大虾，生姜以及韭菜。
做法：首先就是把虾去头去虾线；生姜切片。然后就是爆炒生姜，之后放入大虾炒熟。最后把韭菜再放进去一起炒，爆炒几分钟就可以上锅了。
以上四种虾的做法都具有壮阳的效果，不过吃虾的时候一定要注意不能跟柿子，山楂等食物食用，否则会导致虾的功效下降，还会出现腹泻呕吐的症状。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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（责任编辑：陈加勇）
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