腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，很多人对腹泻不重视，对于腹泻的症状也是了解很少。造成腹泻的原因有很多，原因不同，其表现症状也不同，如肠炎、肠道病变等，常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。一旦久拖不治，将延误病情最佳的治疗时机。
腹泻的症状
1.便意频繁：每次粪量不多并有里急后重感者，病变多在直肠或乙状结肠；小肠病变则无里急后重感。
2.腹痛：腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变；小肠病变腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解。分泌性腹泻往往无腹痛症状。
3.腹泻次数：急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为细菌感染常带血及脓液。
4.水样血便：出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，带有腥臭的气味。
5.糖稀或果酱样粪便：糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾。
6类食物预防夏季腹泻
夏季吃凉的食物或是食物不干净，容易出现腹泻症状，那么夏季如何预防腹泻？
1.生姜红糖水
夏季吃凉比较多，特别平时脾胃虚寒的，容易寒凉腹泻。所以，可以早晨喝点生姜红糖水，暖脾止泻最好。但女性经期不要喝红糖，活血，增加经血流失。
2.糯米大枣粥
糯米性温，也是暖脾止泻主要食物，可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化，可以和大米混合，根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外，高粱米也性温，也是暖脾止泻很好食物，也可适当熬粥。
3.大蒜、洋葱
夏季细菌容易繁殖，所以，很容易吃不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些大蒜、洋葱，特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同时搭配大蒜食用。
4.醋
醋有很好的杀菌止泻作用，所以，在外面吃饭，要“醋意大发”，多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的，
5.茶叶
茶叶富含鞣酸，有杀菌止泻作用，所以，夏季可以经常喝些绿茶，即清热去火，也可杀菌，预防腹泻。脾胃虚寒的，可以喝红茶，红茶性温，暖脾止泻很好。
6.酸奶
腹泻，和肠道菌群失调有密切关系，所以，夏季经常喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，预防腹泻。当然，也可以喝些益生菌饮料，都是肠道有益菌群很好的补充。
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