“你也是肚子疼吧？”昨晚，在浙大一院急诊科，医生宁建文对42岁的朱先生说。

　　朱先生捂着肚子，嘴唇铁青，说话有些有气无力：“还没吃完饭，就拉了四五次了。”

　　“吃海鲜还是喝啤酒了？”“都吃了。”

　　宁建文给朱先生量了下血压，这肚子拉到血压都低了。

　　很快，朱先生打上了点滴。宁建文看了下表，晚上8点钟。昨天晚上从5点到8点，浙大一院急诊科就送来了30位吃坏肚子的人。

　　昨晚，浙大一院急诊科的医生，晚饭都是草草扒了两口盒饭。

　　“喝啤酒的、吃海鲜的、吃月饼的。”宁建文告诉记者，30位病人的类型还蛮统一的，啤酒加海鲜吃坏肚子的，都是20到40岁的年轻人，吃月饼吃坏肚子的，都是60岁往上的老年人。

　　朱先生是其中最严重的一位，晚饭是一大家子一起吃的，家里烧了鱼、煮了虾，还有亲戚带来的几只大闸蟹。根据朱先生的检查结果， “很可能是鱼不新鲜。”宁建文说。

　　杭州人还是蛮喜欢在中秋夜吃吃海鲜喝喝啤酒的，但是海鲜配啤酒，真不是一个好搭配。海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。

　　边吃海鲜边喝啤酒，就会让它们混合在一起，导致人体血液中的尿酸含量增加，有的人会因此引发痛风，有的会拉肚子，再严重一点的，还会满身起红疙瘩。

　　78岁的老胡也拉得有些上气不接下气。昨天中午孙子来家里看他，带了单位发的月饼，“孙子刚开始工作，他送我的东西肯定要吃的。”

　　原本爱吃清淡的老胡，当场就吃了两个月饼，没几个小时，肚子就涨得难受，“月饼是重油、重糖的，本来就不好消化，肠胃不好的人，更容易吃出问题。”宁建文说。

　　吃完这团圆饭，马上要到十一假期，大家可要实实在在保护好自己的肠胃。

　　如果实在避不开“大吃大喝”，首先要在每次饕餮大餐之后，吃一点健胃消食片，帮助消化，“如果一直拉肚子，最好不要随便吃止泻药，要到医院看看是什么原因造成的腹泻。”如果是病毒导致的肚子疼，用药物止住排泄只会让病菌囤积在体内。

　　另外，海鲜、大闸蟹也不是不能吃，在宁建文看来，最好的办法是配上大蒜一起吃，“有些人不喜欢大蒜的味道，但可以吃些蒜蓉，蒜蓉烧成的菜同样能起到杀菌作用。”

　　最后再啰嗦一下，中秋过后，家里会堆积不少的月饼，对于肠道不好的人来说，可别天天把它当主食吃。

　　随着气温逐步转凉，又到秋季腹泻高发季节。秋季腹泻是多病原、多因素引起的肠道疾病，病原体以人类轮状病毒最常见，发病年龄多在2岁以下，但也可见于儿童或成人。秋季成人腹泻的发病者并不比小儿少，只是成人抵抗力较强，腹泻症状较轻。成人秋季腹泻有时发生的让人有些“莫名其妙”，好像饮食上没有问题，晚上睡觉时也盖被了，可是腹泻还是来了。

　　研究发现，腹泻的发病与气候变化和胃肠道免疫力下降密切相关。入秋后，天气渐凉，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，会使植物神经功能紊乱，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩。另外，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及肠道的负担加重，再加上工作压力大、身体劳累、饮食不规律等诱发机体免疫力下降，这些都易导致腹泻发生。

　　如何预防秋季腹泻

　　首先秋季腹泻是一种肠道疾病，主要经消化道途径传播，也可通过密切接触和呼吸道感染致病，做好肠道和呼吸道隔离工作很重要，在日常生活中应注意：

　　1、勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手；外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。

　　2、餐具用前清洗、消毒，用后要晾干。

　　3、食物须更换一个干净的容器，再放置于冰箱内，而且必须再煮沸后食用。

　　4、切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，要保持室内良好的空气流通，才能减少病毒感染的机会。

　　5、注意保暖，应根据天气变化来适当增减衣服。

　　6、应注意多锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。

（责任编辑：苏娇蓉）

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