夏天炎热的天气会让人不自觉的想喝些冰镇的饮料，不仅可以解渴，还可以降温，可以说是一举两得。但是，不得不说的是，不仅仅是一举两得，可以是一举三得甚至是一举多得。为什么这么说呢？究竟又可以得到什么呢？可以得到的是你体重的增加，饮用冰镇饮料更容易使人肥胖。
饮用冰镇的饮料已经成为现在大多数人在夏天的习惯，但是这样一则消息无疑让很多有减肥想法的人打消了在炎热的夏季喝冰镇饮料的想法。冰镇的饮料为什么会更容易的促使人变肥胖呢？
英国的一个科学家通过试验得到一个结论，温度降低，会让人的味蕾降低对甜味的敏感度。当温度降到一定程度时，人会感觉不到甜味的存在。所以说，当你饮用冰镇的饮料的时候，你觉得味道有点淡的时候，它的含糖量已经很高了，当你能够品尝到“美味”的时候，说明你喝的饮料已经是含糖量远远超过了你能承受的范围。摄入过多的糖分则会让你变得肥胖，这便是饮用冰镇的饮料更容易促使人变得肥胖的原因。
既然我们知道了，饮用冰镇饮料使人容易肥胖的原因是糖分，那么我们则可以通过减少糖分的摄入来避免。那么，哪些饮料含糖量比较高，更容易使人肥胖呢？
第一个大家需要躲避的应该是果汁饮料。为什么呢？水果不是有利于促进人体减肥的吗？怎么果汁饮料反而变成了增肥的利器了呢？水果确实可以减肥，就是做成果汁饮用也是有同样多的效果，甚至更利于吸收，但是，大家会偷换一个概念，那就是大家总会认为果汁饮料就是果汁，其实，这是错误的。果汁是食用水果榨出来的，而果汁饮料则是加入了很多砂糖等添加剂的。
第二个需要大家避开的饮料则是碳酸饮料。碳酸饮料是大家吃火锅和运动后的首选，主要是因为碳酸饮料是气体饮料，可以通过将气体排出的方式带出体内的热量，但是，碳酸饮料的含糖量高的惊人，长时间饮用还会让你养成对糖分的依赖。
（责任编辑：邱天华）
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