胃痛，这是一个症状，如果一个人一辈子没有胃痛过，那真是幸福，当然也非常的少见，因为胃是身体的次要器官，也是最容易出问题的器官，很多疾病都会牵扯到胃，胃痛也就非常的常见，只是痛的程度不同而已，有钝痛、闷痛、烧灼痛还有绞痛等。但是胃痛，总会给人带来不舒服的感觉，甚至食欲都受到影响，精神状态也收到影响。
有一个东施效颦的故事，讲的就是美女西施因为有闭月羞花之美貌，但是身体确如拂柳弱不禁风，一次西施胃痛，于是就会紧蹙峨眉，很难受，而东施看到美女西施皱着眉头，认为这样也是美的，结果也学着西施皱起眉头，结果就更丑了。这个故事更深的寓意我们不去探究，只是说明胃痛会给精神带来不振。
一个人胃痛，就不想吃东西，因为，我们也会发现，一般胃不是很好的人，大都身材比较瘦弱。但是，人是铁，饭是钢，不吃食物，就不能吸收营养，身体就会出问题，所以，即使胃痛也要吃东西，对于胃病更是三分治七分养，所以，饮食更为重要，但是，胃痛吃什么食物好？吃什么才能提高食欲又不伤胃呢？接下来我们一起来探讨。
1、花生，这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，但是，也要控制量的摄入，而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
2、蜂蜜养胃。蜂蜜的营养价值非常的丰富，也非常有利于胃肠的消化和吸收。
3、大枣。有健脾和胃的功效，可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝。
4、豆腐。豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感。
5、苹果、菠萝调胃。有时候胃部的不适，是消化不良引起的，摄入了过多油腻的食物，引起胃部的负担加重，这时，如果只一些水果，例如苹果、菠萝等，可以减少脂肪的集聚，有利于食物的消化和吸收。菠萝是养胃的水果，一些胃肠比较弱的人，可以煲菠萝糖水，坚持每天喝，胃部不适的症状就会得到缓解。
6、胡萝卜养胃。因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。
（责任编辑：邱天华）
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