倒班工人，或非典型的朝九晚五的工作者，可能会为了完成他们的工作牺牲睡眠时间；他们可能也是在牺牲他们的健康。
最近的一项研究发现，退休的倒班工人比非倒班人员更有可能患上糖尿病。
据研究者透露，过去的研究已经发现，倒班工作会扰乱睡眠周期，对体力会产生负面的影响，同时会影响人体对葡萄糖（糖）的利用—这就是糖尿病的一大重要特征。
这项研究的负责人是匹兹堡大学医学院睡眠和生物钟中心的蒂莫西·H·曼克博士。研究小组检查了退休倒班工人患糖尿病的风险。
研究的数据分析源自一项电话调查，其中包括1111名至少有65岁，并且在过去的几年中没有进行过倒班工作的退休人员。
倒班工作根据时长可分成五类：无倒班工作经验，1 - 7年，8 - 14年，15 - 20年以及超过20年。参与者至少参加过一年的倒班工作才会被认为是倒班工人，而其余的参与者则被视为非倒班工人。研究参与者被问及的问题包括：“你是否患有糖尿病，也就是消渴症，需要借助药物或注射进行治疗吗？” 在这个地区，“消渴症”是当地的俚语。
研究者在分析他们的发现时也考虑了体重指数---常用于测量身高和体重以及性别的影响。
研究人员发现，每四人一组倒班职工实验组中糖尿病患者所占百分比高于非倒班职工组。
总的来说，倒班工人中患糖尿病人数比非倒班工人高出了一倍。根据这些参与者的自我报告，在考虑了性别和体重指数影响后，这一比例将会更大。
研究人员指出，他们的研究也有一些局限性，包括他们的糖尿病数据收集自参与者的自我报告，而且没有对1-型和2-型糖尿病进行区分。
过去的研究已经表明，倒班工作会增加有空腹血糖受损（高血糖）者患上胰岛素不耐症、葡萄糖代谢异常以及患糖尿病的机会。
此研究提出了以下三种策略来帮助解决这个问题：
1、辨别哪些工作是需要倒夜班的，以及哪些工作可避免倒夜班。
2、开展教育活动，让人们明白倒班工人更需采取包括饮食，运动和睡眠调控方面的措施。
3、开展一些活动，来提高人们遵守生物钟规律的社会意识，向人们介绍调整生物钟的最佳方法以及提醒他们保持充足睡眠的重要性。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）
（责任编辑：邱天华）
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