俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，笑口常开是可以让人有个很好的心情，其实，不仅如此，大笑还可以提升抵抗力呢。人之所以会衰老会生病，很多是由自由基导致的，就像铁钉钉在墙上久了会生锈，塑料的盆子放久了会变脆一样，人随着年龄的增加就会衰老，其实，这些就是一个氧化的过程，是因为自由基惹的祸。而且，我们熟悉的各种炎症也都是自由基导致的。笑，一定是可以抑制很多自由基的产生，因此，会让我们更年轻。
如果能够减少身体自由基的产生，避免外界自由基对身体的侵袭，那么我们就会有很强的免疫力，就会远离很多疾病。那么为什么大笑可以提升免疫力呢？接下来让我们一起来了解一下。
营养学一直把积极乐观的心态放在健康要素中最重要的，它占健康的50%，但是人们未必真正理解它的含义，其实快乐和健康真的有这非常密切的关系。我们会发现很多长寿的老人大都是很快乐的人，我们也会发现情绪通常也忧郁、很压抑的人，很容易患各种疾病，我们也知道夫妻之间相处好的人，也是很难生病的。这一切都和快乐有关系。
真的很神奇，人在快乐在大笑的时候，身体再悄悄的发生着变化，有一种免疫细胞叫做T细胞，也被称作快乐细胞，当人大笑的时候就可以刺激T细胞的产生和分裂，因此，可以增强人体的免疫力。
更神奇的是大笑还可以让自然杀伤细胞的免疫细胞的数量迅速增加。而这种自然杀伤细胞是专门对付受病毒感染的细胞和癌细胞。所以，大笑还可以预防癌症。另外，大笑后人体内的压力激素的含量就会大大的减低。压力激素也是导致人体患病的一个主要因素，多次的大笑不仅可以缓解压力还能预防疾病。
为什么大笑就有这样神奇的效果呢？专家指出：“大笑能产生对免疫系统有益的各种东西。每个免疫细胞都有一个受体。当细胞中注入了诸如内啡肽或成长激素这样的物质，细胞活动就会增加。相反，细胞活动就会减少。”因此，大笑也是人体健康必备的，而且大笑也是最廉价的保养品。
人的情绪会直接影响人的健康的，如果一个人经常的生闷气、情绪低落、忧郁，或者经常的怒气冲冲、大发雷霆，都是会让身体产生更多的毒素，产生自由基，从而降低抵抗力和免疫力，非常容易生病。我们会发现一些官场不得志的人，在失意以后很容易生病。而当人们开怀大笑的时候，就可以让身体产生积极的好的东西，这样身体就会增强免疫力，就能够更好的抵御各种细菌和病毒，就少生病。
大笑是免费的保养品，为了健康，大家都笑口常开吧。
（责任编辑：邱天华）
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