腰背疼痛僵硬可能是风湿(2)
与普通腰背部关节疼痛不一样的是，这种疼痛和僵硬感在早晨起床时和休息后尤其明显，而活动后可减轻。因此，如果有类似症状，应该考虑去风湿免疫科看看。
运动有助延缓病情
强直性脊柱炎的治疗方法有药物治疗、功能锻炼、物理治疗及手术治疗。目前常用的药有非甾体抗炎药、传统抗风湿药物如柳氮磺胺吡啶、肾上腺糖皮质激素以及肿瘤坏死因子拮抗剂。吴庆军大夫说，肿瘤坏死因子拮抗剂，如益赛普是目前治疗该病较有效的药物，副作用比传统药物少。早期使用可达到缓解疼痛、控制病情进展和减少残疾的目的。
同时他强调，适当的运动对患者来说尤为重要。运动可以帮助延缓疾病进展，预防畸形发生。特别是在疾病平稳期，切不可因轻微不适而卧床不起、不愿活动，这样只能使病情进展加快。
■建议：患者做一些强度较小的运动操、游泳或瑜伽等。但要避免过度剧烈运动，以防损伤脊柱关节、加速病情恶化。
小贴士
强直性脊柱炎患者日常护理
1、随时保持正确的坐姿，避免造成脊柱变形。
2、避免同一姿势太久，随时随地、尽可能地伸展或移动自己的关节。
3、选择一把合适的椅子，具有坚固的椅垫，且靠背要直，最好超过头部。避免较矮的、软软的椅子。
4、床要坚固，不要下陷也不要太硬。枕头以羽毛枕为佳，可以随着各种姿势调整。
5、冲热水澡或者热敷，可以帮助缓解关节痛。
6、避免使用束腰和支架，因为会使脊柱难以活动。
7、注意补充蛋白质、维生素和钙。
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“强直”与遗传有关
目前，强直性脊柱炎的发病原因还不十分明确。但多数专家认为它与人体自身免疫系统异常引发的炎症相关，且有明显的家族遗传倾向。吴庆军大夫说，一些人携带某种特定的基因，但之前都没表现出来。可能因为一次感冒或者肠胃炎，将这种致病基因诱发，使其患病。所以，如果发现家族中，尤其是男性有患这种病的，就应该特别注意。也可询问家里长辈中有无早年就驼背的人。
名词解释
强直性脊柱炎
英文简称AS，是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和脊柱强直。
（责任编辑：刘亚杰）
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