夏季炎热 如何安全的使用防晒霜(2)
为了皮肤好，夏季的时候，防晒霜是女生们必备的化妆品，那么在日常生活中，你知道如何使用防晒霜才最健康吗？我们现在就一起来看看。
涂防晒霜前加层隔离更好
因为曾有防晒霜致癌的传闻，不少求美者认为，防晒霜毕竟是化妆品，尽量少用更安全，如何使用才科学呢？
一、防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。
二、注重物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。
三、尽早卸除防晒霜。回到家或太阳下山后，可以洗干净皮肤上的防晒霜，如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。
四、多吃天然防晒食物。番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防晒食物，因为它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。还有，将番茄煮熟吃比生吃效果更好。
五、仍首选大企业、大品牌、有信誉、口碑好的防晒霜，并购买正规途径销售的产品。
先做好防晒，再努力美白
很多人重视美白不重视防晒，晒了不肉痛，美白美不过来了才喊苦。专家指出，防晒做好可以让美白事半功倍。只做美白没加强防晒，美白效果有限。想达到最大程度的白，首先要靠防晒，其次才是使用有抗氧化、还原作用的口服药或外用护肤品美白。
美白最常用的是美白护肤品。专家认为，外用的美白护肤品，对健康的影响不会太大，相对安全些。果酸类成分（熊果苷等）、左旋维C、葡萄籽提取物等，都是有美白抗氧化作用的护肤品成分。但是，敏感肤质的人，使用美白护肤品要格外小心，不建议使用含水杨酸的护肤品，以防其刺激皮肤产生不良反应。
日常的美白护理、使用美白化妆品美白，只能达到逐步美白、淡化黑色素的作用，要达到更高效的美白，则需要口服一些有美白效果的药物，如维生素C、维生素E和谷胱甘肽等。不过，服用这些药物也是有讲究的，有的药物服用过多，会产生反效果。因为当皮肤由于过度美白而受到损伤时，就会加强色素分泌。因此，自己乱服有美白效果的药物是不安全的，需要在专业皮肤科医生的指导下进行，而且，皮肤不是特别黑的人也没有必要靠服用大剂量抗氧化药物来美白。（完）
（责任编辑：刘亚杰）
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