夏季炎热 如何安全的使用防晒霜

　　为了皮肤好，夏季的时候，防晒霜是女生们必备的化妆品，那么在日常生活中，你知道如何使用防晒霜才最健康吗？我们现在就一起来看看。

　　防晒霜的食用步骤：

　　a.首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，这里容易晒到太阳，也最容易长斑。使用中指和无名指轻柔地由内向外，太用劲可能造成皱纹产生。

　　b.鼻子容易油腻，用量越少越好，由上往下轻轻带过，鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用粉扑用按压方式涂抹。

　　c.以画圆的方式来涂抹下巴，另外延伸的脸部和颈部也需要用粉扑轻轻搽上防晒隔离霜。

　　d.眼部下方不能忘记，从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。另外眼尾不是很容易推及，可以用单手轻轻拉提眼角。

　　e.细微的地方，比如发际线、嘴角都是容易忽略而且容易堆积的地方，要用粉扑轻轻按压。

　　如何安全的使用防晒霜

　　防晒霜也是妆，每日都要卸

　　没有卸掉防晒霜容易长痘，有的防晒霜太厚容易长痘，防晒霜里的其他成分或配方致痘，其中有抗汗防水的防晒霜就容易让皮肤冒痘痘。皮肤科专家指出，这些都是使用防晒霜后容易冒痘痘的原因，其中最常见的原因是使用防晒霜后没有彻底清洁、没有把防晒霜卸掉有关。其次多见的原因是，防晒霜油分太高、太厚重了。但是，如果回家后能及时卸除防晒霜，这个可能性也会降低。或者，当感觉使用某一种防晒霜皮肤难以透气、直冒汗冒油，或者当自己的肤质是油性或混合性时，还是干脆换用那种水状、透气的防晒霜更好。从安全性来说，防晒霜都含有不少化学成分，清洗干净才能减少对皮肤的伤害。

　　涂防晒霜前加层隔离更好

　　因为曾有防晒霜致癌的传闻，不少求美者认为，防晒霜毕竟是化妆品，尽量少用更安全，如何使用才科学呢？

　　一、防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。

　　二、注重物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。

　　三、尽早卸除防晒霜。回到家或太阳下山后，可以洗干净皮肤上的防晒霜，如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。

　　四、多吃天然防晒食物。番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防晒食物，因为它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。还有，将番茄煮熟吃比生吃效果更好。

　　五、仍首选大企业、大品牌、有信誉、口碑好的防晒霜，并购买正规途径销售的产品。

　　先做好防晒，再努力美白

　　很多人重视美白不重视防晒，晒了不肉痛，美白美不过来了才喊苦。专家指出，防晒做好可以让美白事半功倍。只做美白没加强防晒，美白效果有限。想达到最大程度的白，首先要靠防晒，其次才是使用有抗氧化、还原作用的口服药或外用护肤品美白。

　　美白最常用的是美白护肤品。专家认为，外用的美白护肤品，对健康的影响不会太大，相对安全些。果酸类成分（熊果苷等）、左旋维C、葡萄籽提取物等，都是有美白抗氧化作用的护肤品成分。但是，敏感肤质的人，使用美白护肤品要格外小心，不建议使用含水杨酸的护肤品，以防其刺激皮肤产生不良反应。

　　日常的美白护理、使用美白化妆品美白，只能达到逐步美白、淡化黑色素的作用，要达到更高效的美白，则需要口服一些有美白效果的药物，如维生素C、维生素E和谷胱甘肽等。不过，服用这些药物也是有讲究的，有的药物服用过多，会产生反效果。因为当皮肤由于过度美白而受到损伤时，就会加强色素分泌。因此，自己乱服有美白效果的药物是不安全的，需要在专业皮肤科医生的指导下进行，而且，皮肤不是特别黑的人也没有必要靠服用大剂量抗氧化药物来美白。（完）

（责任编辑：刘亚杰）