24岁小伙加班一月后猝死
这位24岁小伙在北京一家知名的广告公司工作,微博名叫“小铮头没头脑”,一个月前,他发表了一条微博:“世上最容易做的一件事就是失去联系。”5月13日,他在连续加班一个月后猝死。
这几天来,数万网友在他的微博里留言,为他点蜡烛。网友“臭羊”说:“你看,你与这世界失去了联系,像你说的,这么容易。”网友“dragonballs7”留言:“身体才是最重要的……”网友“Ka妞”说:“天堂里别再加班。”
许多网友进入他所在公司的微博里留言,认为公司该对员工的猝死负有重要责任。许多网友也认为,责任并不只在公司,而是整个行业体制存在问题。有关“过劳死”,已成为一个令许多职场中人感到悲哀与无奈的话题,在网络上成为难以过时的热点。
方法一
按摩穴位
当一个人面对压力时,可能会毫无理由地觉得心情郁闷,不管做什么事,都无法快乐起来。
这个时候,通过按摩不同的治疗穴位,可以消除压力,促进内脏功能,让身体重新涌现活力
方法二
培养兴趣
樟宜综合医院职能治疗师沈素心受访时说,如果一个人长期面对过重的压力,健康会受到影响,包括:心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。
其中一个减压的方法是,培养自己的兴趣,或进行自己喜欢的运动,让自己完全脱离造成压力的源头。
方法三
忙中偷闲
如何知道自己是否承受了过重的压力呢?
沈素心说,在离开办公室后,还感觉到压力,常常出现头痛,晚上无法入睡等症状,那可能就是压力过重,这个时候,就该请医生诊断。
沈素心建议,工作时也要适当地休息,例如:每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水,或上洗手间。
- 上一篇:小儿急性上呼吸道感染如何护理?
- 下一篇:津液过多过少都口渴 常吞咽唾液可滋养肾精