磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。磨牙可以是阶段性出现，也可以每夜发生。
宝宝磨牙的原因
儿科专家鲍秀兰认为，孩子睡觉出现磨牙主要以下几个因素：肠道寄生虫病（检查大便有虫卵，给打虫药）；精神紧张：在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。消化功能紊乱：睡前不宜给孩子吃不消化的食物或者吃过多的零食。先天性个别牙齿缺失或牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，请口腔科医生检查，如有，做相应处理。
宝宝磨牙该怎么办
1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂；
2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋；
3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；
4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。
5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
6、6分钟按摩也有效把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。
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（责任编辑：邱天华）
