网上有一个流传甚广的治疗腰椎间盘突出的食疗方——煮7个红皮鸡蛋，用米醋泡7天，于每天早上空腹吃1个。专家郭旭光点评，此方缺乏科学依据，也未见文献报道，因此，不建议患者服用，以免贻误病情。
腰椎间盘突出症咋回事
腰椎间盘突出症是中老年人的常见病。所谓椎间盘突出是指椎间盘的盘壁在某一处向外突出，甚至破裂。人的椎间盘好像一个装满水的橡皮囊，如果某一部分磨薄了，承受较大压力时，在薄的地方就会突出来。由于腰骶部活动度较大，所以椎间盘突出多发生在第四、第五腰椎之间或第五腰椎与第一骶椎之间，往往是在弯腰提取重物，用力不当时发生。
辨证分型选中药
本病属中医“腰腿痛”范畴，多由局部气血淤滞，复感风寒湿邪，使病缠绵难愈所致。患者常表现为腰部疼痛，有时放射至下肢，甚至出现下肢发凉、肌肉萎缩、间歇性跛行及瘫痪等。临床分为血淤型、寒湿型、肾虚型三个证型。
方一：乌梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，细辛6克。共研极细末后，分成8包，首日上、下午各服1包，以后每日1包，1周为1个疗程。此方具有搜风通络、除痹止痛之功效，适用于血淤型腰椎间盘突出症者，症见腰腿部疼痛、痛有定处、活动不利。
方二：生川乌、生草乌各30克，桂枝15克。共研为极细末，炒至变黄色，加少量白酒，将上药共分5等份。每早1份，连服5天。此方具有温经、散寒、止痛之功效，适用于寒湿型腰椎间盘突出症者，症见腰腿部冷痛、转侧不利、遇阴雨天加重。
方三：鸡血藤250克，川牛膝、桑寄生各100克，老母鸡1只(重1000～1500克)。药物用布包好，老母鸡去毛及内脏，同煮至母鸡肉脱骨为度，吃肉喝汤，连吃3～7只鸡。此方具有补肾强腰、活血止痛之功效，适用于肾虚型腰椎间盘突出症者，症见腰腿部酸软无力、遇劳尤甚、喜温喜按。
不可不知的食疗方
患者除积极治疗和休息、适当进行脊柱锻炼外，还可通过饮食调理，促进疾病的康复。
羊肉归姜汤：取羊肉500克，当归、生姜各50克，加盐适量，煲汤食用，有通阳活血及止痛的功效。
黑豆核桃猪肾汤：取黑豆90克，核桃仁60克，猪肾2个，共煮熟吃，有益肾填精、滋养椎间盘的作用。
羊肾杜仲：取羊肾4个，杜仲30克。将羊肾去筋膜、切开;杜仲炒熟研末后放入羊肾内，外用荷叶包裹，再包2～3层纸，慢火煨熟，用少许白酒送服，有补肾阳、活经络的功效。
苁蓉羊肾：取羊肾2个，肉苁蓉30克。将羊肾去筋膜、切细，加肉苁蓉和水煮汤，调味后服用，有温补肾阳的功效，尤适用于年老体弱者。
腰花粥：取猪腰子1副，粳米65克，葱白、姜、味精、黄酒、盐各适量。将猪腰子洗净、去筋膜、切成小块，入沸水汆烫备用;粳米洗净，加水适量煎煮至沸，待粥将熟时，加入腰花、葱白、姜及调料，稍煮即成，佐餐食。适用于椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难者。
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