肥胖型多囊卵巢综合征是不孕的原因之一
超重女性如果一直怀不上宝宝，不妨减减肥。广州医科大学附属第三医院临床营养科医生刘佳介绍，不少不孕患者是因多囊卵巢综合征所致，而在多囊卵巢综合征患者中，又有不少是因为肥胖而引起的。
多囊卵巢综合征患者易致不孕
多囊卵巢综合征是由于内分泌代谢紊乱导致的生育年龄妇女中以雄性激素合成增多、排卵异常等生殖功能异常为特点的临床疾病。同时多囊卵巢综合症也成为2型糖尿病、心脑血管病和子宫内膜癌发病的高危因素，严重影响患者的生活质量。
刘佳介绍，多囊卵巢综合征的早期主要表现有月经稀发、肥胖、多毛、痤疮、甚至患有颈部的轻黑棘皮症及腋下的轻黑棘皮症等。患者到了生育期，可能会出现不孕症，到了中年期，则可能表现为糖尿病、高血压。
肥胖是多囊卵巢综合征的高危因素
在体重管理门诊中，不少多囊卵巢综合征患者都是梨形身材，下身肥胖。
“肥胖是多囊卵巢综合征的高危因素。”刘佳说，首先，肥胖(尤其是向心性肥胖)、高雄激素和胰岛素抵抗是三个互为因果、相互促进的因素；
其次，低龄女性的肥胖会因为月经异常和稀发排卵而促使多囊卵巢综合征发生;
再次，伴有肥胖的多囊卵巢综合征患者更容易导致更为严重的高雄激素血症，胰岛素抵抗及生殖内分泌紊乱;
最后，肥胖会加重多囊卵巢综合征患者不孕症的发生，也不利于患者的治疗，肥胖型的多囊卵巢综合征患者普遍存在着月经紊乱和停止排卵的现象， 怀孕也更加困难。
怎样减肥最有效 分享4招快速减肥法
实际上肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。怎么减肥不反弹?这些疾病都是人类健康的主要杀手。与此同时，肥胖的人经常被人讽刺挖苦，造成不同程度的心理障碍。
因此，减肥，势在必行。减肥不能盲目，一味求快，不明智。“减肥第二健康第一”应该把这个念作为减肥的前提。怎样减肥最有效呢?
1、怎样减肥最有效——做家务：洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务虽然很琐碎，但是可以更多的消耗卡路里。怎么减肥不反弹?积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。
2、怎样减肥最有效——游泳：怎么减肥不反弹?水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
3、怎样减肥最有效——爬楼梯：爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米,特别有利于减肥瘦身。
4、无怎样减肥最有效——烤干果饼干：想要一个能够排出体内毒素的甜食? 怎么减肥不反弹?加入少许藜麦、干果，混合少许低糖糖浆，之后晾干即可。
（责任编辑：张小凤）
