女模特走秀时死亡 怎么预防过劳死

　　英国《每日邮报》10月27日报道称，一名14岁的俄罗斯女模特在中国工作的3周内因工作劳累不支而离世。

　　报道称，这名女模特名叫弗拉达·久巴(Vlada Dzyuba，音译)。她被发现在上海经历了13个小时的工作后，已经“精疲力竭”并罹患慢性脑膜炎。

　　报道称，在时装秀的表演中，当久巴准备登台亮相时，突然晕倒并陷入了昏迷。

　　据俄罗斯“今日经济”网28日报道，久巴的母亲称，她的女儿不是死于脑膜炎，而是由于繁重的工作条件而使其身体过于疲惫。她称，她的女儿与Great Model机构签署的合同中有奴隶条款。她的女儿经常工作12小时，之所以同意这一条件，是因为她的女儿想成为一个名模。

　　俄罗斯BFM29日报道称，对于她死亡的原因有各种说法，正式诊断是，她死于多器官衰竭和弥散性血管内凝血综合征，这可能是由于脑膜炎或身体过于疲劳造成的。据了解，在晚会后，小女孩回到家中，体温达到40度，随后被送到上海一诊所，女孩很快就陷入了昏迷状态，并给她使用了人工呼吸系统。医生用了2天抢救她的生命，但未能成功。她的母亲称，孩子一直身体非常健康。小女孩在上海工作了2个月，没有医疗保险，工作条件十分恶劣。

　　延伸阅读：如何避免过劳死

　　领过劳死案例

　　2012年7月31日，浙江电台音乐调频动听968主持人郭梦秋于家中突发心肌梗塞，经急送新华医院抢救无效辞世，年仅25岁。

　　2012年9月4日晚，金山软件北京运营中心一名员工被发现在办公室猝死。据了解，该员工为金山旗下《西山居》游戏的运营部员工，今年25岁，死亡时正在工作。

　　2012年07月19日，杭州淘宝美女店主在睡梦中猝死，年仅24岁。据了解，女孩生前并无心脏病史，猝死的原因或与长期熬夜，再加上婚前拼命减肥有关。

　　福州22岁模特艾薇微因长期通宵，积劳成疾，患上急性混合细胞白血病，5月14日凌晨，医治无效。生前，她在微博说：“我只要事业!事业!工作!工作!”

　　……

　　上班族如何避免过劳死?

　　1、单手或双手掌心放在需要按摩的部位上，上下、左右或者是前后进行搓擦。按摩部位和次序：头部、眼睛、耳朵、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、腰部、腿部，也就是从上至下的按摩方式。

　　2、操作电脑一小时后，左右摇头晃脑3分钟，能活动颈部，畅通呼吸道，从而缓解疼痛。

　　3、如果我们每天坚持收腹8～10次，可消除腹部多余脂肪，能有效预防脂肪肝。

　　4、不妨多做伸臂旋腕的动作，可加强腕部机能，减轻手腕疼痛，具体方法就是，将两个手臂伸直，然后同时以360度的圆形动作来转动两个手腕。

　　5、每隔一小时，离开凳子站起来，然后用双手帮助左右摇动双腿5分钟，可以立即改善下肢血液循环，舒缓腰部的僵硬，减缓并且有效防止腰酸背痛的发生。

　　6、以积极的人生态度直面现实生活中不可避免的压力，降低过高的期望值，使自己从长期紧张、担忧和恐惧的状态中摆脱出来。

　　7、运动能增加心肌收缩能力，增强机体免疫力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作用。不妨选择相对温和的运动，球类、慢跑、爬山、散步等。

　　8、及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。

　　9、进餐时间规律化，有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。

　　10、精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。

（责任编辑：苏娇蓉）