如今关于家暴的新闻已经越来越多了，那么女性朋友应该如何保护自己呢？法律有最有效的武器。
反家暴法施行一周年
3月1日，《中华人民共和国反家庭暴力法》施行一周年，这是我国出台的第一部反家暴法。法律规定，当事人遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险时，可向法院申请人身安全保护令。
记者在广州、北京等地采访了解到，已有不少法院发出人身安全保护令，以法律为武器为弱者“撑腰”。中国裁判文书网的检索数据显示，从2016年3月1日至2017年2月28日，全国法院共发出498份裁判文书涉及“人身安全保护令”。
作为一部年轻的法律，反家暴法也面临受害人“羞于启齿”、举证难、认定难等问题，尚需社会各界达成共识，齐心协力，对暴力说不。
面对暴力勇敢说不 一年498份裁判文书涉保护令
谭女士与王先生结婚一年后，王先生所在单位进行公租房改革，分得一套两居室的房子。本该和和美美过日子，可没想到，王先生总是怀疑谭女士贪图他的房子，又怀疑谭女士有外遇。二人经常吵架，越吵越激烈，王先生不时动手殴打谭女士。
不堪忍受的谭女士终于选择报警，后又到法院起诉离婚。没有其他住所的谭女士担心离婚期间再次遭到暴力，于是向北京市房山区人民法院申请了人身安全保护令，并提交了医院的相关证明。法院调取公安机关的询问笔录、伤情鉴定意见书后，认定了家庭暴力的事实，发出了人身安全保护令裁定。
人身安全保护令是反家暴法施行后的最大亮点。保护令一旦发出，被申请人就被禁止殴打、威胁申请人或申请人的子女及特定亲属，同样被禁止的行为还包括骚扰、跟踪等，大大提升了司法干预家庭暴力的力度，不少受害者从忍气吞声开始勇敢说不。
记者在中国裁判文书网上检索发现，从2016年3月1日反家暴法施行至2017年2月28日，全国法院共发出498份裁判文书涉及“人身安全保护令”。
过去一年，代理了4起人身安全保护令案件的广信君达律师事务所律师陈蕊伶认为，以往由于缺乏法律依据，公安难以介入、法院难以裁判，家庭暴力处于谁都不爱管的灰色地带。而现在，被暴力侵害的弱者可以拿起法律武器捍卫自己的权利。
法律不是“万灵丹” 根治家暴需要形成社会合力
记者采访了解到，反家暴涉及多部门联动，在调查取证环节，受害人需要公安机关出具验伤介绍信、对施暴者出具告诫书，但有的基层派出所对这些工作不了解，没有提供足够的支持。即便发出了人身安全保护令，也需要街道、居委会等配合执行。
基层社工、律师发现，发生家庭暴力的并不仅仅是家庭成员赌博、吸毒、经济困难的“问题”家庭，也有中等收入的普通家庭、知识分子家庭。“很多家庭暴力的问题，起因是情感、亲子教育观念差异，开始以为只是寻常小事，不以为意，慢慢就变成无法沟通，相处模式僵化，进而演变成暴力问题。”杨暖榆说。
业内人士认为，家庭暴力不是仅靠法律就能解决的问题，最终还要回归社会层面对症下药。陈蕊伶说：“法律可以制止施暴者，却无法修复破碎的情感。受害者还需要心理干预，才能彻底走出阴霾，投入新的感情。即便夫妻两人暂时放下干戈，接下来如何相处，也需要婚姻家庭方面的咨询指导。”
如何避免家暴
1.学会教育对方
一些女的只想获得男人的宠爱，被宠爱是幸福的，但是要知道没有教育的丈夫就像是豢养的没有驯化好的狼狗做宠物，即使一时对你温顺，那也是非常危险的，不知道哪一天就可能会性急伤人的。女人可以要求被宠爱，但是女人们应该清醒，将那个宠爱自己的家伙教育好，让他学会什么是宠爱女人，怎么宠爱自己的女人，学会家庭内互相的沟通，家庭内的无形道歉;让他懂得对你的尊重，是阻止他使用家庭暴力的最重要手段。
2.形成良好的夫妻关系习惯
一般来说，夫妻结婚之后的三至五年，是一个婚姻的磨合期，这时候互相在适应过程中，对于家庭暴力女性应该采取零容忍，一旦发现有家庭暴力苗头，应当予以制止，防止法庭暴力发生。要知道你的忍辱负重换来的极有可能是变本加厉，家暴势头一定要扼杀在摇篮了。
3.防止男人不良习惯
赌博、吸毒、嫖娼的男人，是失去了道德底线的男人，很容易发生家庭暴力。如果发生了这些，应该坚决改正他，直到依靠国家司法力量改造他，不要心软，否则未来可能铸成一个人对人对事的态度和行为的心理特征大错。
4.注意家庭修养
谈到修养，女人们多注意的是形体、衣着、化妆、瑜伽等，或者相信“留住男人先留住他的胃”，这些都是表面的。女人修养在于修心，提升自己的气质和品行。对男人的基本尊重，对老人的孝顺，对孩子的关爱。有些女人喜欢与婆婆争宠老公，甚至制造老公与婆婆的矛盾，但是想一下，一个男人如果可以对自己父母不孝顺，他有什么理由可以对你真爱一辈子，美貌女人也是会老的，花开总有花谢日，老来靠什么吸引男人。所以，那种不要自己父母的男人，是最可怕的男人，如果没有背叛你，是因为你还有他喜欢的，或者是他根本没有背叛你的资本。有不少的家庭暴力起因就是女方对男方父母不孝顺，好男人的底线就是他的父母，聪明女人一定不要去触碰。
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