从春天开始,我们就应提前有针对性地养护五脏,为健康未雨绸缪。中医讲究,春季应该通肝,更易旺肝,春季养生以养肝保肾为要务。小编今天教你春季如何养肝?这几个养肝米粥方可要掌握哦。
【8】枸杞子粥
原料:枸杞子30g,粳米或小米30g。
制法:将枸杞子和粳米洗净,加水适量用文火煮成粥顿服。每日两次。
特点:有补肝益肾,益精血,坚筋骨,聪耳安神,令人长寿,还适用于头晕目眩,久视昏暗,糖尿病,脂肪肝,阴虚型高血压。编辑推荐:喝出健康和美丽 养生汤食谱大全
(责任编辑:邱天华)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。